طلب كيفية زيادة هرمون تستوستيرون طبيعيا ؟

El houssi

عضو
عضو قيم
إنضم
2 جانفي 2017
المشاركات
13.674
مستوى التفاعل
53.017
مثل ما يشير العنوان .. الطلب هو كيفية زيادة هرمون الذكورة طبيعيا و انقاص الاستروجين ؟؟
 
شريحة الكرموس منفخة في زيتالزيتونة.اللوز أيضا القرع لحمر يحسّن الخصوبة
 
زيادة الخصوبة و زيادة هرمون تستوستيرون هناك اختلاف بين الاثنين...SOKRAT

اخي الكريم اكثرمن اكل البصل و الثوم كل يوم لمدة اسبوعين
الشاي الاخظر مع الزنجبييل
التونة
و اخيرا الاكلات البحرية .
 
زيادة الخصوبة و زيادة هرمون تستوستيرون هناك اختلاف بين الاثنين...SOKRAT

اخي الكريم اكثرمن اكل البصل و الثوم كل يوم لمدة اسبوعين
الشاي الاخظر مع الزنجبييل
التونة
و اخيرا الاكلات البحرية .
الطلب هو حول زيادة ال testostérone و ليس الخصوبة ..
 
اخي الكريم كلامي في الاول موجه للاخ SOKRAT1
والجزء الثاني لك فيما يخص هرمون الذكورة
 
التغذية المتوازنة والتي تحتوي على دهون مفيدة (سمك، أفوكادو، ...)

الرياضة : المستحسن مجهود بدني عالي لفترات وجيزة

الصوم (بالماء أو بدون ماء)

الإستحمام بالماء البارد
 
التغذية المتوازنة والتي تحتوي على دهون مفيدة (سمك، أفوكادو، ...)

الرياضة : المستحسن مجهود بدني عالي لفترات وجيزة

الصوم (بالماء أو بدون ماء)

الإستحمام بالماء البارد
انا لاعب كمال اجسام كما اني درست التدريب و لم اسمع بدراسة تقول ان الصوم بالماء و الاستحمام بالبارد يزيد هرمون الذكورة .
 
زيادة الخصوبة و زيادة هرمون تستوستيرون هناك اختلاف بين الاثنين...SOKRAT
مشكور على الردّ و الإفادة في للتفريق بين هرمون الذّكورة و الحصوبة لكن لم أذكر الخصوبة إلاّ في الآخر و يعني عالقرع
هذا المتداول من وقت الكبار و الشافي ربّي
 
أعلى