وجبة صحية

عسلامة.. اليوم جبتلكم وصفة صحية و خفيفة للي يتبع في ريجيم ولا نظام غذائي و لا حتى للي ماعندو شي و يحب عشا خفيف و فيسع ما يحضر.. توست بنين يعمل الكيف بحشوة بنين علخر جربوه..

عسلامة.. اليوم جبتلكم وصفة صحية للناس الي ما تحبش السكر و الي ناوي يعمل ريجيم جواجم صحية بالشوفان بنينة و كان تحبوها حلوة تنجمو تحطو من فوق شوية عسل الوصفة هاذي في خاطر @NOURI TAREK نشالله برك ما يطلعناش فيها لكعة هههههههه