وائل هيب هوب
عضو
- إنضم
- 23 ديسمبر 2006
- المشاركات
- 2.399
- مستوى التفاعل
- 785
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاتة
صباح الخير والعفاية مع التفاح في الصباح
التفاح: فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء ومفيدة.
يحتوي 100 غرام من التفاح على:
- 85% من وزنها ماء.
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة منفيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفوروالحديد.
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابيةالحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة .
- يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم .
- يحد منارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة, إذ يسهلعملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك والإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين, ينصحالأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
والمثل الشعبي يقول: خذ تفاحةباليوم تبعد المرض عنك دوم .
وصحتين
تحياتي بلا حدود
صباح الخير والعفاية مع التفاح في الصباح
التفاح: فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء ومفيدة.
يحتوي 100 غرام من التفاح على:
- 85% من وزنها ماء.
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة منفيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفوروالحديد.
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابيةالحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة .
- يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم .
- يحد منارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة, إذ يسهلعملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك والإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين, ينصحالأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
والمثل الشعبي يقول: خذ تفاحةباليوم تبعد المرض عنك دوم .
وصحتين
تحياتي بلا حدود
