اجتنب هاته العادات السيئة بعد الأكل مباشرة

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة atomic cat, بتاريخ ‏13 أوت 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. atomic cat

    atomic cat كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏24 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    2.739
    الإعجابات المتلقاة:
    2.674
      13-08-2007 23:13
    :besmellah1:


    هناك بعض العادات السيئة يقوم بها بعض الناس دون أن يدرون خطورتها على صحتهم أو على معدتهم على وجه التحديد عندما ينتهون من تناول وجباتهم الرئيسية حيث تسبب أوجاع في المعدة و بالتالي يجب تفاديها من أجل السلامة و الأمان لعل من أهمها فك حزام البنطلون الذي يؤدي إلى التواء الأمعاء و انسدادها

    مما لا شك فيه أن التدخين مضر بالصحة و تدخين سيجارة بعد الأكل يعادل تدخين عدة سجائر في أوقات أخرى لذلك يجب أولا و قبل كل شيء الابتعاد عن هذه العادة بالمطلق لما لها من أضرار عديدة

    من بين العادات السيئة التي يجب تفاديها كذلك لضمان سلامة صحتنا الابتعاد عن الاستحمام مباشرة بعد الأكل الذي يؤثر في ضعف عملية الهضم باعتبار الدم الذي يتدفق إلى الأطراف و الأيدي و الأرجل يقل حول المعدة و هذه أشياء لا يدريها كثير من الناس و هو رأي خبراء الصحة و الطب و نفس الشيء بالنسبة للنوم الذي يؤدي إلى عدوى معدية أو التهاب معدي بسبب عدم إكمال الهضم المعدي, و المشي كذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم على الرغم من اعتقاد الكثيرين من أن العكس هو الصحيح

    ينصح كذلك بعدم تناول الفواكه إلا بعد مضي ساعة أو ساعتين من الأكل لما لها من أضرار على مستوى البطن حيث تؤدي إلى انتفاخه و من الأحسن تناول الفاكهة قبل الأكل بساعة لما لها من فوائد إيجابية على الجسم

    و تجدر الإشارة أن هناك العديد من الناس مدمنون على شرب الشاي مباشرة بعد الأكل دون أن يعلموا أن الأحماض الكثيرة الموجودة في الشاي تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة و تجعلها بالتالي دون فائدة و صعبة الهضم
     

  2. AlHawa

    AlHawa كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2006
    المشاركات:
    5.523
    الإعجابات المتلقاة:
    10.749
      14-08-2007 00:31
    شكرا أختي و يعيشك
     
  3. midosport

    midosport عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏13 جوان 2007
    المشاركات:
    1.107
    الإعجابات المتلقاة:
    375
      14-08-2007 12:00
    كذلك هناك عادة سيئة جدا و متداولة عند جل الناس هي كثرة شرب الماء اثناء الطعام و شرب المشروبات الغازية . و يظن البعض ان الافراط في شرب الماء ااثناء الاكل يزيد من الوزن و هذه نظرية خاطئة تماما اذ ان وجود كميات كبيرة من الماء في المعدة اثناء عملية الهضم ينقص من تركيز مفعول الحوامض التي تفرزها المعدة concentration du suc gastrique وبالتالي لا يصبح لهذه الافرازات هي مفعول على مختلف مكونات الغذاء و يؤدي الى سوء الهضم . اما المشروبات الغازية فهذه هذه افة كبرى وتاثيراتها السلبية كبيرة و خطيرة ان كانت دايت او عادية . فكميات الغاز المظعوط يسبب في فتح عضلات فم المعدة و يدفع الغذاء الغير مهضم الى الامعاء..... هذا و لا بد ان اشير الى ان كاس واحد من المشروب الغازي يحتوي على 09 تسعة قطع من السكر ......... :no::no::no::no::no::no::angry::angry::85:
     
  4. hatem1

    hatem1 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏31 جانفي 2007
    المشاركات:
    247
    الإعجابات المتلقاة:
    4
      17-08-2007 19:40
    merci ma soeur et frere pour ces inf
     
  5. fighters

    fighters عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏29 ديسمبر 2005
    المشاركات:
    919
    الإعجابات المتلقاة:
    49
      17-08-2007 20:12
    شكرا أختي على النصائح المفيدة
     
  6. MOHAMED333

    MOHAMED333 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أفريل 2006
    المشاركات:
    1.583
    الإعجابات المتلقاة:
    208
      18-08-2007 18:01
    10000000000000000000 merci
     

  7. cissé

    cissé عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أفريل 2007
    المشاركات:
    358
    الإعجابات المتلقاة:
    47
      18-08-2007 19:05
    merci beaucoup
     
  8. sofien72tu

    sofien72tu مشرف سابق

    إنضم إلينا في:
    ‏3 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    7.971
    الإعجابات المتلقاة:
    25.874
      19-08-2007 11:43
    قبل كل شىء شكرا لك علي الموضوع ...اما بالنسبة للفواكه فهاته معلومة غير صحيحة ...مثال بسيط اعطيه لك هو انه يستحسن تناول القوارص بعد الاكل لانه يحتوي علي vit c الذى يساعد الجسم علي امتصاص الحديد الموجود في الاكل .اما بالنسبة للشاي فهو فعلا من المستحسن تجنب تناوله مباشرة بعد الاكل لانه عكس vit c ينقص من امتصاص الجسم لمادة الحديد .:kiss:
     
  9. oussama76

    oussama76 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏8 فيفري 2007
    المشاركات:
    1.820
    الإعجابات المتلقاة:
    194
      19-08-2007 12:08
    شكرا لك علي الموضوع
     
  10. bosssatt

    bosssatt عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    825
    الإعجابات المتلقاة:
    122
      19-08-2007 13:21
    :satelite: :klap::klap::eat2:
     
جاري تحميل الصفحة...
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...