اجتنب هاته العادات السيئة بعد الأكل مباشرة

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
:besmellah1:


هناك بعض العادات السيئة يقوم بها بعض الناس دون أن يدرون خطورتها على صحتهم أو على معدتهم على وجه التحديد عندما ينتهون من تناول وجباتهم الرئيسية حيث تسبب أوجاع في المعدة و بالتالي يجب تفاديها من أجل السلامة و الأمان لعل من أهمها فك حزام البنطلون الذي يؤدي إلى التواء الأمعاء و انسدادها

مما لا شك فيه أن التدخين مضر بالصحة و تدخين سيجارة بعد الأكل يعادل تدخين عدة سجائر في أوقات أخرى لذلك يجب أولا و قبل كل شيء الابتعاد عن هذه العادة بالمطلق لما لها من أضرار عديدة

من بين العادات السيئة التي يجب تفاديها كذلك لضمان سلامة صحتنا الابتعاد عن الاستحمام مباشرة بعد الأكل الذي يؤثر في ضعف عملية الهضم باعتبار الدم الذي يتدفق إلى الأطراف و الأيدي و الأرجل يقل حول المعدة و هذه أشياء لا يدريها كثير من الناس و هو رأي خبراء الصحة و الطب و نفس الشيء بالنسبة للنوم الذي يؤدي إلى عدوى معدية أو التهاب معدي بسبب عدم إكمال الهضم المعدي, و المشي كذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم على الرغم من اعتقاد الكثيرين من أن العكس هو الصحيح

ينصح كذلك بعدم تناول الفواكه إلا بعد مضي ساعة أو ساعتين من الأكل لما لها من أضرار على مستوى البطن حيث تؤدي إلى انتفاخه و من الأحسن تناول الفاكهة قبل الأكل بساعة لما لها من فوائد إيجابية على الجسم

و تجدر الإشارة أن هناك العديد من الناس مدمنون على شرب الشاي مباشرة بعد الأكل دون أن يعلموا أن الأحماض الكثيرة الموجودة في الشاي تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة و تجعلها بالتالي دون فائدة و صعبة الهضم
 
شكرا أختي و يعيشك
 
كذلك هناك عادة سيئة جدا و متداولة عند جل الناس هي كثرة شرب الماء اثناء الطعام و شرب المشروبات الغازية . و يظن البعض ان الافراط في شرب الماء ااثناء الاكل يزيد من الوزن و هذه نظرية خاطئة تماما اذ ان وجود كميات كبيرة من الماء في المعدة اثناء عملية الهضم ينقص من تركيز مفعول الحوامض التي تفرزها المعدة concentration du suc gastrique وبالتالي لا يصبح لهذه الافرازات هي مفعول على مختلف مكونات الغذاء و يؤدي الى سوء الهضم . اما المشروبات الغازية فهذه هذه افة كبرى وتاثيراتها السلبية كبيرة و خطيرة ان كانت دايت او عادية . فكميات الغاز المظعوط يسبب في فتح عضلات فم المعدة و يدفع الغذاء الغير مهضم الى الامعاء..... هذا و لا بد ان اشير الى ان كاس واحد من المشروب الغازي يحتوي على 09 تسعة قطع من السكر ......... :no::no::no::no::no::no::angry::angry::85:
 
merci ma soeur et frere pour ces inf
 
شكرا أختي على النصائح المفيدة
 
10000000000000000000 merci
 
:besmellah1:




ينصح كذلك بعدم تناول الفواكه إلا بعد مضي ساعة أو ساعتين من الأكل لما لها من أضرار على مستوى البطن حيث تؤدي إلى انتفاخه و من الأحسن تناول الفاكهة قبل الأكل بساعة لما لها من فوائد إيجابية على الجسم


قبل كل شىء شكرا لك علي الموضوع ...اما بالنسبة للفواكه فهاته معلومة غير صحيحة ...مثال بسيط اعطيه لك هو انه يستحسن تناول القوارص بعد الاكل لانه يحتوي علي vit c الذى يساعد الجسم علي امتصاص الحديد الموجود في الاكل .اما بالنسبة للشاي فهو فعلا من المستحسن تجنب تناوله مباشرة بعد الاكل لانه عكس vit c ينقص من امتصاص الجسم لمادة الحديد .:kiss:
 
شكرا لك علي الموضوع
 
قبل كل شىء شكرا لك علي الموضوع ...اما بالنسبة للفواكه فهاته معلومة غير صحيحة ...مثال بسيط اعطيه لك هو انه يستحسن تناول القوارص بعد الاكل لانه يحتوي علي vit c الذى يساعد الجسم علي امتصاص الحديد الموجود في الاكل .اما بالنسبة للشاي فهو فعلا من المستحسن تجنب تناوله مباشرة بعد الاكل لانه عكس vit c ينقص من امتصاص الجسم لمادة الحديد .:kiss:

:satelite: :klap::klap::eat2:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى