لصحتك في شهر رمضان المبارك

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
:besmellah1:
عند الإفطار لابد من التلطف بالمعدة, والتدرج معها في الطعام والشراب؛ لذا فإن أفضل ما يبدأ المرء الإفطار به هو التمر أو العصير الحلو أو قليل من الماء . فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم، يدفع عنه الجوع، مثلما يكون في حاجة إلى الماء. وأسرع المواد الغذائية امتصاصاً: المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية. ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء.
 
مشكور على هذه النصائح
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى