ست وسائل من اجل المحافظة على شبابك وحيويتك

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة saberSIYANA, بتاريخ ‏9 سبتمبر 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. saberSIYANA

    saberSIYANA كبير مراقبي الصيانة و الهردوير طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏7 أوت 2007
    المشاركات:
    10.649
    الإعجابات المتلقاة:
    34.547
      09-09-2007 00:20
    الجمال والحيوية والنشاط اهم مابشغل تفكير اغلب الناس وغالبا النساء. فالمراة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ......

    لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعدك والتي نقدمها لك من موقع جمالك

    اولا : افسحي الطريق لخروج العرق ودخول الهواء : -

    عندما تعرقين وتعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية والشباب .وذلك من خلال ممارسة الرياضة الهوائية والتي هي من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

    ثاينا : - تمسكي باللون الاخضر والاصفر في غذائك : -

    الخضروات الصفراء مثل الجزر والخضراء مثل اسبانخ تعتبر مصادر غنية بما يسمى بيتا كاروتين وهي المادة التي يتكون منها فيتامين أ والتي ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات والازمات القلبية .

    ثالثا : لاتدع يوما يمر دون تناول فاكهة : -

    لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة ..... هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا في الفواكهة وبعض انواع الخضروات .

    رابعا : اجعلى لحياتك قيمة : -

    ليست كل الاسلحة مضادة للشيخوخة اسلحة مادية .. فالناحية النفسية او المعنوية تلعب دورا كبيرا في هذا الموضوع.

    فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا وبراقا.

    خامسا : ابتعدي عن الشمس يبتعد عنك العجز : -

    حيث ان التعرض الاشعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدي الى ظهور التجاعيد مبكرة بالبشرة وربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد القدر الكبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

    سادسا : لا تشتر الشيخوخة باموالك : -

    هذا مايحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبة سجائر حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبي وكبير على نضارة وصحة بشرتك وعلى اجهزة جسمك الداخلية ناهيك عن حرمتها الشرعية .



    ودمتم سالمين
     

  2. mr grand

    mr grand عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏6 فيفري 2007
    المشاركات:
    1.215
    الإعجابات المتلقاة:
    84
      09-09-2007 00:27
    [​IMG]
     
  3. saberSIYANA

    saberSIYANA كبير مراقبي الصيانة و الهردوير طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏7 أوت 2007
    المشاركات:
    10.649
    الإعجابات المتلقاة:
    34.547
      23-09-2007 23:55
    [​IMG]
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
6 فوائد جمالية للصفع على الوجه! ‏8 جويلية 2016
اكتشاف بروتين يحمي من الزهايمر ‏3 جويلية 2016
وسائل منع حمل للرجال ‏28 أكتوبر 2016
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...