أكلة صحية 1000%

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

saberSIYANA

نجم المنتدى
إنضم
7 أوت 2007
المشاركات
10.967
مستوى التفاعل
34.796
خضروات مشكلة .. جزر، طماطم، بطاطس، قرنبيط، بسلة، فاصوليا، بروكلي، بصل، ثوم

يقطع الخضار قطع متوسطة .. وليست صغيرة حتى يحتفظ بفوائده.

يوضع الكل في وعاء اسانليس، بايركس، فخار أو


يضاف القليل من الزنجبيل بودرة أو طازج حسب المتوفر ..

يقلب الكل ..

يرفع الإناء على النار هادية ويغطى جيدا ..

قبل أن ينضج تماما يضاف قليل من الملح ..

وبالهناء والشفاء
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى