كتبت زهراء الزنكوي:
نصحت استشارية الاعشاب والعلاج بالعطور والطب البديل جميلة دهراب بالعودة الى الطبيعة عند الشعور بالصداع قائلة: من الطبيعي ان يعاني الغالبية من الصداع في الايام
الاولى من شهر رمضان وللتخفيف منه عليكم بالتالي:
¼ تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة اسفل الرقبة.
¼ تناول شاي الزيزفون بعد الإفطار مباشرة، وإذا استمر الألم عليكم بتناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين.
¼ التنفس العميق بشكل صحيح يشكل دواء فعالا للصداع وأي ألم في الجسم، لذلك اذا شعرت بالصداع اثناء الصيام تنفس بعمق.
¼ تدليك إبهام القدم واليدين بزيت النعناع بشكل ضغط عشر ثوان بكل مرة الى أن تخف نوبة الصداع.
نصحت استشارية الاعشاب والعلاج بالعطور والطب البديل جميلة دهراب بالعودة الى الطبيعة عند الشعور بالصداع قائلة: من الطبيعي ان يعاني الغالبية من الصداع في الايام
الاولى من شهر رمضان وللتخفيف منه عليكم بالتالي:
¼ تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة اسفل الرقبة.
¼ تناول شاي الزيزفون بعد الإفطار مباشرة، وإذا استمر الألم عليكم بتناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين.
¼ التنفس العميق بشكل صحيح يشكل دواء فعالا للصداع وأي ألم في الجسم، لذلك اذا شعرت بالصداع اثناء الصيام تنفس بعمق.
¼ تدليك إبهام القدم واليدين بزيت النعناع بشكل ضغط عشر ثوان بكل مرة الى أن تخف نوبة الصداع.