زيـــــــــــــــــت النـــــــــــــــــعناع لصداع الصـــــــــــيام

كتبت زهراء الزنكوي:
نصحت استشارية الاعشاب والعلاج بالعطور والطب البديل جميلة دهراب بالعودة الى الطبيعة عند الشعور بالصداع قائلة: من الطبيعي ان يعاني الغالبية من الصداع في الايام



الاولى من شهر رمضان وللتخفيف منه عليكم بالتالي:
¼ تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة اسفل الرقبة.
¼ تناول شاي الزيزفون بعد الإفطار مباشرة، وإذا استمر الألم عليكم بتناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين.
¼ التنفس العميق بشكل صحيح يشكل دواء فعالا للصداع وأي ألم في الجسم، لذلك اذا شعرت بالصداع اثناء الصيام تنفس بعمق.
¼ تدليك إبهام القدم واليدين بزيت النعناع بشكل ضغط عشر ثوان بكل مرة الى أن تخف نوبة الصداع.