إرشادات مهمة لمريضة السكر في رمضان

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة ابن الجنوب, بتاريخ ‏17 سبتمبر 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      17-09-2007 10:41
    إرشادات مهمة لمريضة السكر في رمضان

    إذا كنتِ تعانين من مرض السكر وتخافين من الصوم في الشهر الفضيل ، يؤكد لكِ الأطباء أن الصوم لا يشكل أي خطورة عليكِ كمريضة بالسكر ،‏ بل إنه قد يعود عليكِ في الواقع بالنفع‏ بشرط أن تراعي مجموعة من القواعد الصحية تعرضها د‏.‏ نيبال عبد الرحمن أبوالعلا الاستشاري بالمعهد القومي للتغذية وهي‏:‏

    -عجلي بالفطور واحرصي علي تناول السحور دائماً وتأخيره إلي أقصي حد ممكن‏.‏

    ‏- قسمي كمية طعامك إلي أربعة أجزاء‏,‏ الإفطار‏,‏ السحور وتناولي وجبتين خفيفتين بينهما‏.‏

    ‏ مارسي نشاطك اليومي كالمعتاد مع أخذ قسط من الراحة في فترة الظهيرة‏.‏

    ‏ احصلي علي كفايتك من السوائل في صورة مشروبات كشوربة اللحم أو الفراخ‏,‏ عصير طماطم‏,‏ لبن‏,‏ عصير خضراوات‏,‏ عصير ليمون‏,‏ شوربة العدس والخضراوات

    ‏- تناولي الأغذية المحتوية علي نسبة عالية من الماء ضمن مكونات وجباتك الغذائية كالحليب‏,‏ والأنواع المناسبة ـ الشوربات‏,‏ والخضراوات والفاكهة الطازجة‏.‏

    ‏- تجنبي السكر والملح والأغذية المالحة‏.‏

    ‏- احرصي علي تناول الأغذية المحتوية علي كمية من الألياف الغذائية ضمن مكونات الوجبات مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة والخبز البلدي‏,‏ لأنها تبطئ من ارتفاع مستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام‏,‏ وتحسن من حساسية الانسولين‏,‏ وتعمل علي زيادة عدد مستقبلات الانسولين بالجسم‏,‏ بالإضافة إلي انها تجنبك الامساك وتعطيك الاحساس بالشبع‏.‏

    تجنبي الحلويات الرمضانية‏,‏ وفي حالة تناولها تكون مجرد تذوق بسيط مرة أو مرتين أسبوعياً‏,‏ ولابد من ممارسة أي نوع من الرياضة بعد تناولها كالمشي .
    ‏ وبالنسبة لمرضي السكر الذين يتناولون جرعات علاجية فيجب التزامهم بالآتي كما تقول د‏.‏ نيبال حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .‏‏:‏
    إذا كنت تتناولين جرعة واحدة من الأقراص عن طريق الفم فيجب تناولها مع وجبة الإفطار‏ ،‏ مع ملاحظة أن الأقراص التي تؤخذ عن طريق الفم تختلف من حيث المفعول فإذا كانت الأقراص العلاجية ذات المفعول طويل الأمد‏,‏ فيجب أن تستبدل بإشراف الطبيب المختص إلي عقار ذي مفعول قصير الأمد ،‏ لأن تأثيره قد يكون سلبياً في أثناء الصيام مع الالتزام بالإرشادات الغذائية .
    أما إذا كنت تتناولين جرعتين من الأقراص عن طريق الفم فإنك سوف تستمرين في تناولهما علي أن تكون الجرعة الأولي مع وجبة الإفطار‏,‏ والثانية مع وجبة السحور‏ ،‏ ولكن مقدار هذه الجرعة يجب أن يكون نصف مقدار الجرعة السابقة المعتادة قبل الصيام‏,‏ لأنه نتيجة الامتناع عن الطعام في نهار رمضان يحدث انخفاض في مستوي السكر بالدم ،‏ لذا تقل الحاجة إلي العلاج بالعقاقير خلال تلك الفترة ة،‏ مع مراعاة الالتزام بالإرشادات الغذائية السابقة أيضاً‏.‏

    ‏ إذا كنت تتناولين جرعة واحدة من الأنسولين فعليك التقيد بتعليمات الطعام الخاصة السابقة مع تناول الجرعة الاعتيادية من الأنسولين قبل طعام الإفطار مباشرة .

    ‏ إذا كنت ممن يتلقون جرعتين من الأنسولين يومياً‏ ،‏ فيجب مراجعة طبيبك ،‏ حتي لا تتعرضي للإصابة بنقص السكر بالدم أو بارتفاع الأجسام الكينونية‏,‏ نظراً لعدم استقرار مستوي الدم لديك‏ ،‏ الأمر الذي يتطلب منك المحافظة علي توازن مستمر بين الدواء والطعام‏‏ .‏
     

  2. فارس نينوى

    فارس نينوى عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    332
    الإعجابات المتلقاة:
    40
      17-09-2007 18:19
    شكرا على الموضوع المفيد
     
  3. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      18-09-2007 09:21
    مشكور أخي على الرد
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
مشكلة قشرة في الرأس ‏26 أكتوبر 2016
5 أخطاء في أناقة الرجل ترصدها المرأة عن بُعد ‏26 جويلية 2016
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...