الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة ابن الجنوب, بتاريخ ‏9 أكتوبر 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      09-10-2007 14:08
    الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري

    أفاد خبراء التغذية بأن الرجال الذين يأكلون الخبز المكون من الطحين الأسمر والأرز البني وغيرهما من الحبوب غير المقشورة يومياً تقل احتمالات إصابتهم بالسكري عن غيرهم.
    وأظهرت تجربة أجريت على أكثر من 42 ألف رجل أن الذين يأكلون أغلب وجباتهم من الحبوب غير المقشورة يقل احتمال إصابتهم بالفئة الثانية من السكري بنسبة 42% عن الذين يأكلون كميات أقل منها.
    وأشار الباحثون، طبقاً لما ورد بجريدة البيان، إلى أن الذين أكلوا كميات أكبر من الحبوب غير المقشورة يميلون أكثر للنحافة ولنشاط أكبر، ويستهلكون كميات أقل من الدهون ومن غير المرجح أن يصابوا بضغط الدم، مؤكدين أن هناك أكثر من سبب، فالردة في الحبوب غير المقشورة من الممكن أن تؤدي إلى إفراغ المعدة للغذاء بشكل أبطأ مما يبطئ بالتالي من عملية إفراز السكر في الدم.
    يذكر أن الحبوب غير المقشورة تحتوي على كميات من المغنيسيوم أكثر من الحبوب المقشورة، وأن الدراسات تشير إلى أن هذا من الممكن أن يحسن من عمليات إحراق السكر.
     

  2. atomic cat

    atomic cat كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏24 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    2.739
    الإعجابات المتلقاة:
    2.674
      09-10-2007 16:51
    مشكور على هذه المعلومات، فعلا الخبز الأسمر له العديد من الفوائد و هو صحّي أكثر مقارنة مع النّوع العادي من الخبز
     
  3. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      10-10-2007 09:31
    مشكورة وجزاك الله 1000 خير
     
  4. soltan

    soltan عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أكتوبر 2006
    المشاركات:
    170
    الإعجابات المتلقاة:
    18
      13-10-2007 13:36
    [​IMG]
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
الرياضة خير من العلاج ‏14 أفريل 2016
الهواء الملوث يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب!! ‏19 جويلية 2016
التحذير من التدخين ‏21 نوفمبر 2016
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...