أياما قليلة وينزل شبح الامتحانات علينا ولمحاربة هذا الشبح بكل قوة وثقة

الموضوع في 'أرشيف المنتدى التعليمي' بواسطة ابن الجنوب, بتاريخ ‏23 نوفمبر 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      23-11-2007 15:57
    أياما قليلة وينزل شبح الامتحانات علينا ولمحاربة هذا الشبح بكل قوة وثقة

    مرحلة من القلق والتوتر تعيشها معظم البيوت قبل أن تبدأ الامتحانات فالأبناء يمرون بفترة عصبية نتيجة شعورهم بالخوف والتوتر من رهبة الامتحان والآباء والأمهات يشعرون بالخوف على مستقبل أبنائهم حيث يتطلعون لان يروهم في صفوف الناجحين والمتفوقين وقد نجد أن بعض الآباء يتشددون لدرجة أنهم يوقفون مسيرة الحياة العادية في البيت فالحديث بين الأبناء ممنوع ... مشاهدة التلفزيون ممنوعة ... النوم مبكر ممنوع .. مقابلة الأهل والأقارب الذين يأتون للزيارة مرفوض .
    وعلماء النفس يقولون انه لا داعي للمبالغة في الخوف والقلق الذي يسود كل بيت قبل الامتحانات. بالنسبة للتلميذ يجب أن يعتبر أن الامتحان موقف بسيط عادي يتطلب منه التعبير عن المعلومات التي حصلها طوال العام ومواجهة هذا الموقف بهدوء أما الآباء فيجب أن يقتصر دورهم هذه الأيام على التوجيه والتشجيع وتخفيف الضغوط على الأبناء ولا داعي للسيطرة وفرض الأوامر حتى لا يتسرب لدى الأبناء عقدة الامتحان .
    وللأم أيضا دورها :
    فهي الصدر الرحب لأبنائها وهي التي تستطيع أن تهيأ لهم الجو المناسب للمراجعة وتهيأ سبل الراحة.
    وخبراء التغذية يقولون للأم لا تقلقي على صحة أبنائك إذا لم يتناولوا الكميات الكافية من الطعام فالمهم في فترة الامتحانات هو نوع الطعام وليس كميته، وابتعدي في هذه الفترة عن إعداد المأكولات الدسمة التي يصعب هضمها وركزي على الخضروات الطازجة واللحوم والأسماك والبيض والألبان فكل هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والبروتين والفسفور والكالسيوم.
    وبالإضافة إلى فوائدها للصحة العامة فهي تؤثر على نفسية الطالب وتقوى ذاكرته .
    ولا تدعي الأبناء يكثرون من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة فمثل هذه المنبهات لها أضرار جسمية على الصحة العامة بالإضافة إلى أنها تؤثر على قوة الاستيعاب وعلى قدرة تذكرهم للمعلومات التي يدرسونها وإنها تصيب الطالب بأمراض اليأس والاكتئاب، قدمي لهم عصير البرتقال والليمون حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات بالإضافة إلى الحديد...
    الدراسة في الصباح أفضل من الدراسة في الليل:
    في الليل تستيقظ الخواطر والغرائز والخيالات التي تمنع من التركيز في القراءة والحفظ أو الفهم، حيث تمزج الكلمة المدرسية بالصور الجميلة والتخيلات الملونة، الأمر الذي يصعب معه تذكره وفصله لاحقا؛ وذلك لعدم تصنيفه وتخزينه في الدماغ. أما الدراسة في الصباح بعد صلاة الصبح فإنها تعادل أضعاف دراسة الليل؛ لأن الجسم يبدأ النهار بالجد والتحفز، ويكون الجهاز العصبي ـ بما فيه الدماغ ـ جاهزا نشيطا، وذلك بسبب إفراز الهرمونات والإنزيمات اللازمة لعمل النهار التالي، كما تخلو هذه الفترة من التخيل والتحليق.
    نود من التلاميذ أن يتوكلوا على الله، وأن يبدؤوا بداية جيدة في الدراسة. وأن يثبتوا أنهم صانعوا المستقبل لهذه الأمة. الدراسة والنجاح فخر وسعادة في الدنيا والآخرة. وهل هناك أجمل من أن تحيط بك الملائكة وأنت تطلب العلم والنجاح دعما لأمَّتكِ التي تنتظرك؟!


    هذه البعض من النصائح أو الأراء
    بالنجاح والتوفيق للجميع
     
  2. atomic cat

    atomic cat كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏24 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    2.739
    الإعجابات المتلقاة:
    2.674
      23-11-2007 19:03
    مشكور على هذه النصائح
    اعتقد ان من الأفضل نقل هذا الموضوع للمنتدى التعليمي لما يحتويه من نصائح قيّمة للتلاميذ و الطلبة
     
  3. MRASSI

    MRASSI كبير مراقبي المنتدى العام طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    43.111
    الإعجابات المتلقاة:
    83.114
      23-11-2007 19:15
    nchalah zina النتائج
    و شكرا للنصائح المفيدة
    و بالتوفيق للجميع
     
  4. khaoula

    khaoula عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏18 جويلية 2007
    المشاركات:
    689
    الإعجابات المتلقاة:
    508
      25-11-2007 18:17
    ان شاء الله بالتوفيق لجميع
     
  5. hamma gsouma

    hamma gsouma نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    4.520
    الإعجابات المتلقاة:
    2.254
      06-12-2007 13:13
    يا خالتي زينة إنشالله زينة
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...