فوائد الصلاه للمرأه الحامل

Oussama_King

عضو فعال
إنضم
6 جوان 2009
المشاركات
506
مستوى التفاعل
352
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب : عليك بالصلاة
فقالت: كيف؟
فأجاب:


1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة
وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.


3_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.




2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.


ب_التغلب على عسر الهضم


4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطب.

تحياتى لكم جميعا

دعوات للعلى القدير بأن يتم حمل ووضع كل سيده على خير
 

aciv_12²

عضو مميز بمنتدى الأسرة و الطفل
إنضم
9 سبتمبر 2010
المشاركات
922
مستوى التفاعل
7.849
بارك الله فيك أخي.. هذه الفوائد لا تساوي شيئا أمام فوائد الصلاة الأصلية.. فهي عماد الدين و القاسم بين المسلم و الكافر من صلحت صلاته صلح سائر عمله عدى عن بقية فوائدها التي تكاد لا تحصر.. و لا بد من التنبيه على وجوب تصحيح النية فلا يجوز أن تخالط نية العبادة نية التمارين الرياضية فهذا خلل فيها قد لا تقبل الصلاة لأجله..
 

Anoir08

عضو
إنضم
21 مارس 2011
المشاركات
2.191
مستوى التفاعل
3.490
بارك الله فيك أخي...
 
أعلى