سبعة أشياء لا يجب أن تقومو ا بها بعد الأكل

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة ابن الجنوب, بتاريخ ‏16 جانفي 2008.

  1. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      16-01-2008 11:43
    سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل !!!!!!!

    -لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

    2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

    3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

    4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .

    5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .

    6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

    7-لا تدخن: تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).

    هذه سبعة نصائح لكم وإنشاء الله استفدتوا


    [​IMG]
     
    8 شخص معجب بهذا.

  2. radar1

    radar1 كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أوت 2007
    المشاركات:
    2.772
    الإعجابات المتلقاة:
    5.497
      16-01-2008 12:59
    -لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

    2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

    3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .


    هذه لا أعلمها
    مشكوور
     
    1 person likes this.
  3. SIRINA

    SIRINA عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.029
    الإعجابات المتلقاة:
    2.295
      16-01-2008 13:46
    معلومات قيمة
    شكرا
    :satelite:
     
  4. sat200

    sat200 صديق المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏30 جوان 2007
    المشاركات:
    4.452
    الإعجابات المتلقاة:
    9.940
      16-01-2008 17:50
    مشكوووووووووووووور
     
  5. jak2

    jak2 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏26 فيفري 2006
    المشاركات:
    166
    الإعجابات المتلقاة:
    44
      16-01-2008 18:11
    مشكوووووووووووووور
     
  6. suzy

    suzy عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏23 جانفي 2008
    المشاركات:
    44
    الإعجابات المتلقاة:
    10
      03-02-2008 21:08
    Thank uuuuuuuuu:ahlan::satelite:سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل !!!!!!!

    -لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

    2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

    3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

    4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .

    5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .

    6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

    7-لا تدخن: تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).

    هذه سبعة نصائح لكم وإنشاء الله استفدتوا

    [​IMG][/quote]
     

  7. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

    إنضم إلينا في:
    ‏1 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    4.280
    الإعجابات المتلقاة:
    10.332
      03-02-2008 23:23
    كما أن الشاي يأثر سلبا على إمتصاص الحديد مما يمكن أن يسبب فقر الدم
     
  8. firas_zaydo

    firas_zaydo عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فيفري 2008
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    59
      04-02-2008 03:02
    من بعد أذنك يا صاحبي:
    كلامك صحيح بأن الشاي يأثر سلبا على إمتصاص الحديد 100/100 ولكن السؤال هو: هل هذا التأثير يؤدي إلى أثر مرضي بين أم أنه لايصل إلى ذلك الحد، بعبارة أخرى هل يؤدي شرب الشاي إلى فقر الدم؟

    صدر بحث تحليلي، هو الأفضل والأحدث من البحوث حول هذه النقطة، راجع فيه الدكتور "نلسن" من بريطانيا جميع الدراسات حول علاقة الشاي بالحديد منذ عام 1975م إلى العام 2004م، ونشر في مجلة رابطة التغذية البريطانية، يقول فيه: "لايوجد مايدل على أثر ضار ينشأ من تناول الشاي على حديد الجسم بالنسبة للأصحاء من الناس الذين هم ليسوا عرضة لنقص الحديد، سواء تناولوه مع وجبة الطعام أم بعدها. والمعني هنا هم الرجال بالدرجة الأولى.
    لكن الناس ذكوراً وإناثاً الذين لديهم نقص في حديد الجسم حسب التشخيص الطبي المبني على تحاليل الدم، أو الأصحاء الذين هم عرضة للمعاناة من نقص الحديد كالأطفال دون سن السادسة أو النساء بشكل عام، فهؤلاء يجب عليهم تجنب شرب الشاي أثناء تناول الوجبات الغذائية، وينصحون إن أرادوا تناول الشاي أن يكون ذلك بعد ساعة من انتهاء الأكل، ذلك أن شرب الشاي بعد هذه المدة الزمنية لايؤثر بشكل ضار على نسبة الحديد في جسمهم".
    وفي نفس البحث أشار الدكتور "نلسن" إلى أن إضافة الليمون إلى الشاي مفيدة، نظراً إلى أن المواد الكيميائية الحامضة في الليمون تسهم في زيادة امتصاص الحديد. لكن إضافة الحليب إلى الشاي إيجابية من جانب وسلبية من جانب بالنسبة لامتصاص الحديد، فبعض مكونات الحليب كحمض اللكتوز يزيد من امتصاص الحديد، والكالسيوم المتوفر في الحليب يقلل من امتصاص الحديد. وأن إضافة الليمون أو الحليب لاتقلل من فوائد المركبات النافعة في الشاي بشكل عام.
     
    2 شخص معجب بهذا.
  9. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

    إنضم إلينا في:
    ‏1 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    4.280
    الإعجابات المتلقاة:
    10.332
      04-02-2008 15:11
    شكرا دكتور فراس على الإضافة الشافية و الكافية. ما قصدته هو أن تأثير شرب الشاي بعد الأكل يظهر خاصة عند الأشخاص المعرضين لفقر الدم خاصة منهم النساء الحوامل و الأطفال, ولكن أيضا عند المستهلكين بكثرة يوميا و مدة طويلة مثلا في الشام عندكم...
     
    2 شخص معجب بهذا.
  10. ابنة الجنوب

    ابنة الجنوب عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏20 جوان 2007
    المشاركات:
    370
    الإعجابات المتلقاة:
    2.117
      04-02-2008 15:17
    مشكور يا ابن الجنوب
    ارجو لك التوفيق
    IRA

    :frown:
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...