تخلصي من القلق واستمتعي بحملك

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة walid1751, بتاريخ ‏30 أوت 2006.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. walid1751

    walid1751 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏29 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    5.865
    الإعجابات المتلقاة:
    385
      30-08-2006 15:41
    [​IMG]

    من أحلي الأخبار التي تتلقاها حواء في حياتها هو خبر حملها ، فتبدأ بالتعلق به من أول وهلة وتنتظر قدمومه بفارغ الصبر، لذا عليكِ أثناء الحمل أن تبتعدين علي كل ما يقلق جنينك ،واتركي أي قلق واستمتعي بحملك و ضعي في اعتبارك النصائح الآتية: - إن قلقك على حملك أو على جنينك سيزيد من ضغطك النفسى، فاسألي طبيبك عن كل ما يدور بذهنك من تساؤلات. *اقرئى قدر الإمكان، فستساعدك القراءة على الاسترخاء. - مارسى رياضة مناسبة، فالرياضة لن تفيد فقط الدورة الدموية والعضلات (خاصةً منطقة الحوض التي تحتاج للتقوية لتسهل الولادة)، ولكن تساعد الرياضة أيضاً على رفع روحك المعنوية، فاليوجا رياضة ظريفة، فهي لا تساعدك فقط على الاسترخاء، ولكنها تريح أيضاً آلام الظهر . - اشركى زوجك أو المقربين إليك فى أحاسيسك خاصةً مشاعر الغيظ أو الضيق ، فهذه المساندة المعنوية ستساعدك نفسياً.
    - احتفظي بنوتة مذكرات ، فذلك يساعدك على كتابة الأنشطة اليومية التي تقومين بها والفضفضة عن مشاعرك خاصةً إذا كنت من النوع الذي يجد صعوبة فى الفضفضة مع الآخرين. - إذا عرض المحيطون بك عليك المساعدة وأرادوا الترفيه عنك، اسمحي لهم بذلك، فأنت تستحقينه! - أهم شئ هو أن تكونى سعيدة! فكلما كنت أكثر سعادة، كلما كان جهازك المناعى أقوى لك ولطفلك، انتهزي أي فرصة للسعادة واستمتعي بها.
     

  2. حواء تونيزيا سات

    حواء تونيزيا سات أختنا الغالية

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ماي 2006
    المشاركات:
    906
    الإعجابات المتلقاة:
    148
      30-08-2006 18:57
    il n'ya pas plus beau sentiment que la méternité
    arrivée à ce stade la femme s'épanuit complétement et s'appréte à s'engager
    dans une nouvelle vie pleine de tendresse et d'amour

    [​IMG]
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
اصنعي من بقايا ملابسك ‏29 فيفري 2016
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...