تمرين لتوليد الطاقــــــــــــــــــــــــــة

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة عاشق الابداع, بتاريخ ‏16 فيفري 2008.

  1. عاشق الابداع

    عاشق الابداع عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    523
    الإعجابات المتلقاة:
    358
      16-02-2008 21:12
    :besmellah1:

    هذا التمرين من أقوى مولدات الطاقة..





    تمرين رائع ..وانا عن نفسي جربته.. بتحسو بدوار شوي..انا مالي لو احد طاااح من الكرسي



    أفضل أنواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني وقوى مولد للطاقة

    طريقة التنفس

    الشهيق من الأنف

    والزفير من الفم

    واطلب من كل واحد في المنتدى أو قرأ هذا الموضوع أن يتنفس بهذي الطريقة ..

    وأفضل تجربة لهذا التنفس

    مدة عشرين مرة من هذا التنفس

    وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي

    ولكن قد تشعر بتعب أو الإرهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس

    خاصة أن هناك أماكن في الجسد لم يصل إليها النفس بشكل جيد

    لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية إذا اعتدنا على هذا النفس

    النصيحة جرب تمرين التنفس 10

    ثم استرح قليل

    ثم عشرين

    ثم استرح بعد ذلك

    حاول أن تزيد من النفس إذا لم يتعبك

    أتمنى إن تصلو 100 مرة في نفس الوقت


    إن هذا التمرين من أقوى مولدات الطاقة لأنه يزيد من الطاقة بشكل عجيب

    وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك أو على جلدك أو بتيار حولك
     

  2. FETHSOUD

    FETHSOUD عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏3 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    3.171
    الإعجابات المتلقاة:
    2.555
      16-02-2008 21:43
    مشكوووووووووووور
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...