10 عادات تدمر الدماغ

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة سعيدالتونسي, بتاريخ ‏20 فيفري 2008.

  1. سعيدالتونسي

    سعيدالتونسي عضو مميز في المنتدى الإسلامي

    إنضم إلينا في:
    ‏22 فيفري 2007
    المشاركات:
    3.302
    الإعجابات المتلقاة:
    6.193
      20-02-2008 21:50
    السلام عليكم


    1) عدم تناول وجبة الإفطار


    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل.


    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات


    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء


    الدماغ هو اكبر مستهلك للأ ين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ ين مما يقلل كفاءة الدماغ.





    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    8) القيام بأعمال أثناء المرض


    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين





    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
     
    2 شخص معجب بهذا.

  2. fatena

    fatena نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏6 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.609
    الإعجابات المتلقاة:
    1.745
      20-02-2008 22:28
    ماشاءالله على المعلومات القيمة سلمت يداك

    [​IMG]
     
    1 person likes this.
  3. MOUHANED299

    MOUHANED299 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏11 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    610
    الإعجابات المتلقاة:
    585
      20-02-2008 22:30
    mercii pour les infooo
     
    1 person likes this.
  4. aymen150982

    aymen150982 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏18 جانفي 2007
    المشاركات:
    1.584
    الإعجابات المتلقاة:
    747
      21-02-2008 06:31
    merci mon ami
     
    1 person likes this.
  5. loulou-j

    loulou-j عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏26 جانفي 2008
    المشاركات:
    398
    الإعجابات المتلقاة:
    125
      21-02-2008 11:40
    ماشاءالله على المعلومات القيمة سلمت يداك
     
    1 person likes this.
  6. souhaieb81

    souhaieb81 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2005
    المشاركات:
    60
    الإعجابات المتلقاة:
    388
      22-02-2008 01:58
    شكرا يا أخي
     
    1 person likes this.

  7. superslim

    superslim عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جوان 2007
    المشاركات:
    625
    الإعجابات المتلقاة:
    270
      22-02-2008 20:20
    ماشاءالله على المعلومات القيمة سلمت يداك
     
    1 person likes this.
  8. taleb2

    taleb2 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏19 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    2.146
    الإعجابات المتلقاة:
    1.129
      22-02-2008 20:30
    ماشاءالله على المعلومات القيمة سلمت يداك
     
    1 person likes this.
  9. al_walid_so

    al_walid_so نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    2.428
    الإعجابات المتلقاة:
    425
      22-02-2008 20:30
    ماشاءالله على المعلومات القيمة
    :good:
     
    1 person likes this.
  10. abenamed

    abenamed عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏3 جانفي 2008
    المشاركات:
    352
    الإعجابات المتلقاة:
    188
      22-02-2008 20:32
    :kiss:شكرا يا أخي:kiss:
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
♉ العلاقة بين التثاؤب وحجم الدماغ ♉ ‏10 أكتوبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...