كيف تتخلصي من العصبيه....

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة b.awatef, بتاريخ ‏26 فيفري 2008.

  1. b.awatef

    b.awatef عضوة مميزة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    2.017
    الإعجابات المتلقاة:
    2.842
      26-02-2008 09:49

    بسم الله الرحمن الرحيم:kiss:

    عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ** رواه أبو داود وغيره .




    كل منا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
    التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة ..
    وللتغلب على العصبية لابد أن يتحلى الانسان بالهدوء والثقة بالنفس
    مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ


    1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
    القيام بها.

    2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ

    3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
    والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
    يحفظ لك هدوءك النفسي.

    4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

    5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
    وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
    وقررألاتتعصب نهائيا.

    6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
    شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

    7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
    وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
    وإلا وقع في فخ العصبية.

    8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
    فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
    سعة صدروقوة تحمل.

    9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
    وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
    وتسامحوا معك.

    10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

    11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
    وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

    12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
    ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.
     
    2 شخص معجب بهذا.

  2. narjousa_22

    narjousa_22 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏30 جانفي 2008
    المشاركات:
    1.392
    الإعجابات المتلقاة:
    769
      26-02-2008 11:03
    انا عصبية جدا شكرا علي النصائح أختي عواطف سأعمل بها
     
  3. b.awatef

    b.awatef عضوة مميزة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    2.017
    الإعجابات المتلقاة:
    2.842
      26-02-2008 13:51
    وانا كذلك عصبية جدا جدا
     
  4. ابن الجنوب

    ابن الجنوب عضو مميز بالمنتدى العام

    إنضم إلينا في:
    ‏11 جوان 2007
    المشاركات:
    2.179
    الإعجابات المتلقاة:
    1.512
      26-02-2008 14:24
    مشكورة أختي الكريمة
     
  5. atomic cat

    atomic cat كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏24 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    2.739
    الإعجابات المتلقاة:
    2.674
      26-02-2008 20:17
    من أكثر العوامل اللتي تأثر في نفسية الإنسان
    2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)


    موضوع ممتاز أخت عواطف
    واصلي

    :kiss:
     
    2 شخص معجب بهذا.
  6. sabria sat

    sabria sat نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏21 جويلية 2006
    المشاركات:
    3.243
    الإعجابات المتلقاة:
    3.448
      27-02-2008 11:57
    KLAMEK ES7I7 ENCHALA Y9ADERNA RABI WNEB3DOU 3AL 3ASABIA YA3TIK ESA7A
     
    1 person likes this.

  7. fatena

    fatena نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏6 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.609
    الإعجابات المتلقاة:
    1.745
      28-02-2008 01:48
    لك مني جزيل الشكر على الموضوع القيم وبالتوفيق

    [​IMG]
     
  8. Lily

    Lily نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    3.112
    الإعجابات المتلقاة:
    11.925
      28-02-2008 11:45
    أنا لست عصبية وهادئة جدا و لكني مع ذلك أفقد أعصابي أحيانا
    شكرا على المشاركة المتميزة أختي
     
  9. belarbi

    belarbi نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏10 جويلية 2006
    المشاركات:
    2.200
    الإعجابات المتلقاة:
    1.042
      28-02-2008 16:53
    موضوووووووووع غاية في الروعة
     
  10. b.awatef

    b.awatef عضوة مميزة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    2.017
    الإعجابات المتلقاة:
    2.842
      29-02-2008 09:51
    :tunis::ahlan::satelite::kiss::kiss::kiss:[​IMG]
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
اصنعي من بقايا ملابسك ‏29 فيفري 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...