creatine

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة 12GB, بتاريخ ‏29 فيفري 2008.

  1. 12GB

    12GB عضو

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      29-02-2008 12:40
    la creatine observe la graisse ou pas question a repondre
     

  2. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

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      29-02-2008 13:58
    Est ce que tu peux expliquer ta question?Sincerement j'ai pas compris ce que tu veux dire.Merci

    :wlcm:
     
  3. 12GB

    12GB عضو

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      01-03-2008 12:36
    ils ont dit que la creatine observe la graisse et il utulise avec la musculasion
     
  4. moha3

    moha3 عضو مميز بقسم االترومان

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      01-03-2008 14:20
    Mon frère je vais te donner l'information exacte:
    La créatine monohydrate est un composant déjà existant dans les muscles ,elle réagit dans le cas d'un grand effort des muscles..je vais te donner un exemple: disons que tu fais une série de 20 de développé couché (poitrine) lorsque tu arrives à la 17 ème répétition le muscle va être fatigué et là la créatine existante dans le muscle va agir pour te donner un super effort
    Maintenant je t'explique pourquoi "on dit" que la créatine "tchaya7"...bah tout simplement parcequ'elle te donne un plus d'effort donc tu t'entraineras plus , tu porteras plus de poids lorsque tu fais de la musculation et logiquement tu perderas de la graisse et tu gagneras des muscles :D .
     
    2 شخص معجب بهذا.
  5. unknown-artist

    unknown-artist عضو جديد

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      10-03-2008 14:11
    Les compléments nutritionnels de la musculation comme la creatine, proteines et anabolisants ne sont pas conseillés !!!Il existe toujours un risque pour ta santé..une nutrition équilibrée est le meilleur choix pour la musculation..C'est long pour voir le resultat par rapport à la consommation d'anabolisant, mais c'est plus sur !!!
     
  6. houssemtunisiano

    houssemtunisiano عضو

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      19-03-2008 02:37

    Merci bcp MOHA3 c vrément le tout complet lol
     

  7. ghass777

    ghass777 عضو

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      29-05-2008 09:27

    echay ella 9oltou s7i7 ama 7aja bara 7abbet en9oulha,elli yemchi fi belou belli el creatine tchaya7 ghalet 1000% 5ater awal effet ta3mlou la creatine c'est la retention d'eau c'est pour cela que plusieur personne consomment de la creatine dans le bute de prendre du piods en effet ce plus de poids est en majorite de l'eau retenu dans le corps et des qu'on cesse de prendre de la creatine le corps rejetera cette eau supplementaiore ,une autre chose,il faut pas depasser les 3 mois avec la creatine car elle cause des crise duretique,les reins vont avoir des problemes :personellement je prefaire les proteine,car elle sont de hautement digestible,et saqns effets secondaire: merci
     
  8. sofien bach

    sofien bach عضو مميز

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      24-08-2011 05:49
    s'il vous plait quel sont les types de créatine et quel est la diférence entre eux et c'est vous pauver me donner les prix dans lé boutique et merci d'avence
     
  9. ahmed-torres

    ahmed-torres عضو جديد

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      24-08-2011 14:07
    samahni bech nkollek est-ceque elli kléwih téaabin chwayya inajjem yekhou l creatine....ala khater ena kalli tbib malezmekch tekhou protéine???
     

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