• كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها

أهمية الضحك:حقيقة علمية

mohamedaziz887

نجم المنتدى
إنضم
5 جانفي 2008
المشاركات
2.156
مستوى التفاعل
1.625
الضحك مفيد للصحة فهو لا يضفي السعادة على حياتنا فحسب بل على جسمنا ومعنوياتنا
دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء إذا لماذا نحرم أنفسنا منها؟؟

يوضح الأطباء والمعالجون النفسيون أننا لا نضحك لأننا
سعداء بل نحن نسعد لأننا نضحك فالضحك يساعدنا على نسيان مشاكلنا ولو قليلا
منها أو على وضعها جانبا أو تأجيلها ويعمل الضحك مثل الترياق أو عامل مضاد
للإجهاد والمشاعر السلبية كالغضب والخوف والإحباط والعدائية والخجل
والاكتئاب وهو يشكل العلاج المثالي لكي نشعر أفضل حالا كما أننا يمكننا
الحصول عليه في أي وقت وليس له أي آثار جانبية أو مؤذية.

منافع الضحك كثيرة على جسمنا، حسب مجلة الغذاء الصحي، فلديه التأثير نفسه للمشي
السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات ومن يجد صعوبة في الضحك فلقد أنشئت عدة
نواد للضحك تكون رابطا بين الأعضاء المشاركين فالجميع يأتون ليضحكوا معا
وللابتعاد عن القلق والهموم والإجهاد والمشاكل.
 
أعلى