صحة حواء

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة minoxp, بتاريخ ‏14 مارس 2008.

  1. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:00
    مخاطر إرتداء حمالة الصدر طوال اليوم


    السلام عليكم ..
    اختي العزيزه ...

    هل تعلمين ان ارتداء حمالة الصدر (السنتيانة) اكثر من12 ساعه

    يسبب سرطان الثدي؟؟

    اليكم التقرير :
    أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها المتخصصون أن نسبة

    الإصابة بسرطان الثدي تزداد كلما ارتدت المرأة

    مشد الصدر (السنتيانة) لفترات أطول

    حيث إن الضغط على الثدي يؤدي إلى منع المواد الموهنة

    السامة من الخروج من الجسم

    وبالتالي إلى تكوين أورام غير حميدة، مما يعني وجود

    علاقة وثيقة بين أسلوب ارتداء (السنتيانة)
    وبين الإصابة بسرطان الثدي وخصوصاً إذا ماتوفرت عوامل

    أخرى مساعدة كالاستعداد

    الجسماني

    وفي هذا الصدد يقول الدكتور ((سيدتي روس سينجر))

    مدير معهد الدراسات الطبية للأغراض العلمية

    في ((هاواي)) :

    ((إن مشد الصدر ((السوتيان)) يؤثر على الجهاز ((الليمفاوي))

    في الجسم ..

    حيث إن الضغط على الثدي لفترات طويلة يؤدي إلى

    تكوين ((تكسين موهن))

    مسبب السرطان

    ومن الثابت علمياً أن معظم المواد الموهنة السامة تتركز

    في الدهون الموجودة في الجسم فالثدي مكون أساساً

    من أنسجة دهنية

    وأنه إذا ما أرتدت المرأة ((السوتيان)) خاصة المتماسك

    الذي يضغط على الثدي بصورة شديدة فإن ذلك يعمل

    على تقليص أنسجة الثدي

    ولأن الأوعية الدموية الخاصة بالغدد الليمفاوية قريبة

    من سطح جلد الثدي فإنها تتأثر بضغط ((السوتيان)) مما يعوق

    حركة الجهاز الليمفاوي من تطهير الثدي من المواد

    الموهنة السامة

    مما يعني بقاءها لفترات طويلة تتراوح ما بين 24:18 ساعة يومياً

    وطوال هذه الساعات تقوم المواد الموهنة بدورها

    في تحويل الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية

    ومع مرور السنين يكون الأمر قد تفاقم ويحمل الثدي مايفوق

    طاقته من مواد موهنة سامة مما يؤثر على الجهاز

    المناعى وهو مايساعد على تكوين خلايا

    سرطانية خبيثة في الثدي.

    وأشارت الأبحاث التي أجريت في خمس مدن أمريكية حيث

    تم الإستعانة بنحو ألفين وست وخمسين امرأة

    مصابات بسرطان الثدي وألفين وستمائة وأربع وسبعين

    امرأة غير مصابات...

    وطرحت بعض الأسئلة على الفريقين التي من بينها:

    كم ساعة ترتدين فيها مشد الصدر ((السوتيان)) يومياً؟...

    هل يتسبب مشد الصدر ((السوتيان)) في تكوين علامات حمراء على الجلد

    أو يؤدي إلى الشعور بإثارة للمنطقة

    المحيطة بمشد الصدر؟.

    وقد جاءت إجابة النساء المصابات بسرطان الثدي لتؤكد

    وجود علاقة بين ارتدائهن للسوتيان لفترات طويلة تصل أحياناً طوال اليوم

    وحتى خلال ساعات النوم وبين إصابتهن بهذا المرض

    فقد ظهرت نسبة إصابتهن بالمرض 125 مرة عن النساء اللاتي

    لم يستخدمن ((السوتيان)).

    كما أشارت نتيجة الأبحاث إلى أن هؤلاء النساء تزيد الفرصة

    لديهن للإصابة بالمرض 113 مرة عن هؤلاء النساء

    اللاتي يرتدين ((السوتيان)) لفترة تقل

    عن 12 ساعة.

    كما ثبت أن معظم النساء اللاتي أجريت عليهن الدراسة

    أنهن لا يرتدين ((السوتيان)) خلال فترة النو

    ولكنهن يرتدينه على مدة 12 ساعة يومياً وحتى هؤلاء

    فإن نسبة إصابتهن بسرطان الثدي تزيد 21 مرة عن هؤلاء

    اللاتي تقل فترة ارتدائهن ((للسوتيان))

    أقل من 12 ساعة يومياً، وحتى النساء اللاتي يرتدين ((السوتيان))

    أقل من 12 ساعة يومياً تزيد لديهن نسبة الإصابة

    بسرطان الثدي بنسبة 10% إذا ما قورن بهؤلاء

    اللاتي لا يرتدين ((السوتيان)) على الإطلاق مثل الفلاحات

    وغيرهن من الفئات الفقيرة.

    ومن النتائج الأخرى التي تمضخت عنها الأبحاث

    أن معظم النساء اللاتي أصبن بسرطان الثدي سبقت إصابتهن

    بالمرض ولوحظ وجود علامات حمراء على سطح الجلد

    مع الشعور بتهيج المنطقة والإصابة بأعراض تشبة الحساسية

    والمعاناة من هذه الالتهابات

    وذلك نتيجة لارتداء ((السوتيان)) ضاغط على الجسم

    وهو مالم يحدث لهؤلاء اللاتي لم يصبن

    بسرطان الثدي.

    وتبين أيضاً أنه في مجموعة النساء المصابات

    بسرطان الثدي 18% أنهن كن يرتدين ((السوتيان)) حتى خلال

    فترة النوم في حين أن نسبة لا تزيد عن 3%

    بين هؤلاء اللاتي لم يصبن

    بسرطان ..

    اتمنى ان تعم الفائده على الجميع
     
    3 شخص معجب بهذا.

  2. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:03
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    موضوعنا اليوم اللي نتكلم عنه هو
    الفراش
    السؤال الأول : صح أو خطأ
    ليس من الضروري ان يكون هناك فراش بوجه صيفي ,وآخر بوجه شتوي .
    الاجابة : خطأ
    الاجابة الصحيحة :
    بالعكس تختلف الفرش ذات الوجهين الصيفي والشتوي بشكل كبير من حيث البنية
    حيث تخزن حشوة الوجه الشتوي الأكثر سماكة الحرارة ، في حين يساعد الوجه
    الصيفي على عدم الشعور بالحر الشديد نظرا الى كونه مؤلفا من طبقة رقيقة
    اذن يجب التفكير في قلب الفراش عند نسمات البرد الأولى للخريف
    وشرارات الربيع الأولى

    ==============================================

    السؤال الثاني :
    يجب قلب الفراش بانتظام
    الاجابة : صح
    السبب : لكي لا يتركز الضغط عند النوم على اماكن معينة
    حيث لا بد من تغيير وجه السرير مرة على الاقل كل عام
    وقلب أماكن وضع الرس والرجلين مرة في العام

    ====================================

    السؤال الثالث :
    يجب تغيير الفراش والسرير معا
    الاجابة : صح
    السبب :
    يفضل تغييرهما معا وليس الفراش بحسب ، لان الفراش الجديد
    على سرير قديم قد يفقد صلابته الى ذلك ، وذلك بفضل اختيار
    الفراش والسرير من العلامة التجارية نفسها
     
    2 شخص معجب بهذا.
  3. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:05
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم [/FONT]​


    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]أن سر الإحساس بالآبتهاج والراحة النفسية بعد تناول [/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]الشوكولا , يرجع إلى مادة الكافيين الموجودة فيها[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]والتي تعتبر منشطاً فعالاً للجهاز العصبي وعاملاً[/FONT]


    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]مهماً فيتولد الإحساس بالراحةوالهدوء.[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]وقيل في مجلة المرأة المتخصصة:[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]إن الشكولا تحتوي على نسبة من السكرتساعد في رفع [/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.[/FONT]​


    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يودي إلى [/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]بالإحباط والكآبة.[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]ومن جانب آخر ,[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولا من الإحساس با لحاجة[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]إليها من وقت إلى آخر.[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]فإذا تناولوها شعروه بالسعادة تغمرهم على الفور .[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلاً حيث يعقبه مباشرة شعور[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]بالذنب لأن الشكولا في اعتقادهم تضر بصحتهم.[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]الشكولا تمنح الإحساس با لسعادة:[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]يشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحطث للعشاق في حالات[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]الحب الرومنسي با لإضافة لإلى أن الشكولا تؤثر في المناطق[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]الموجودة في المخ.[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]الوقاية :[/FONT]​

    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]تحسن الشكولا من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين[/FONT]
    [FONT=Arial Black, Geneva, Arial, Sans-serif]والإشعاعات فوق البنفسجية[/FONT]​
     
    3 شخص معجب بهذا.
  4. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:06
    سيدتي .. إذا كنت ترين الحياة جميلة عليكِ بالبحث عن عمل مريح مادياً واجتماعياً لتنعمي بالحياة لمدة أطول. وهذا ليس مزحا ..


    فقد اكدت دراسة بريطانية حديثة للدكتور ايريك برونر، في جامعة لندن أن الثروة والثقة بالنفس والحصول على موارد مالية ومعنوية ، تشعر النساء بأنهن مسيطرات علي حياتهن.

    وذكر د. ايريك أنكِ تستطيعين أن تكوني سعيدة وسط الكم الهائل من المشاكل إذا علمتِ الحل، وإذا استطعتِ التنفيس عن غضبك ، لذا اصرخي ، ابكي ، عبري عن غضبك واثبتي وجودك ، تستطيعين إكمال حياتك بطريقة طبيعية كباقي البشر.

    وأوضح مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج في بحث لهم أن الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف ، يعيشون أطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علناً، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم .

    ومن جانب آخر، يعتقد الدكتور "بيل فري" من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد ، فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم دراسة أمريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء.

    ويذكر فري على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لا سيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية".</STRONG>
     
    3 شخص معجب بهذا.
  5. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:07
    اكتشف العلماء في احدث دراسة نشرتها مجلة فرنسية أن طريقة نومك تكشف

    أسرار شخصيتك حيث قام العالم النفسي " بيرفلوشير " بدراسة كشف أهمية

    وضع الجسم أثناء النوم وعلاقة ذلك بحالة الفرد النفسية والعاطفية

    وتأثيرة على سلوكه في الحياة اليومية ...

    ومن أهم النتائج التي توصلوا إليها :

    - إن الشخص الذي ينام عادة منبطحاً على بطنه قد يعاني في الغالب من العقد النفسية وعدم الثقة بالذات وانه يخاف من أشياء يحاول التهرب منها وذلك بإخفاء وجهه في الوسادة .

    _ أما الشخص الذي ينام على شاكلة الجنين في بطن أمه .. فهو يعاني من الوحدة والعزلة الاجتماعية ويشعر دائماً بالحاجة إلى الحنان والحماية .. وهو كالطفل يحاول أن يسترعي اهتمام من حوله .

    - والشخص الذي ينام في اغلب الأحيان على ظهره فهو يتمتع بثقة عالية في نفسه وهو على استعداد دائم لمواجهة الموقف ويستطيع الدفاع بصفة دائمة عن آرائه ومصالحه ..

    - وبالنسبة للشخص الذي يحضن الوسادة في نومه .. فهذا السلوك يدل على انه شخص يشعر بالوحدة وهو بحاجة ماسة إلى الحب والعطف .

    - أما الشخص الذي يضع رأسه تحت الغطاء فهو إنسان متشائم ويتوقع دائماً حدوث أشياء غير محبوبة ويعيش في حالة خوف دائم من المستقبل لأنه يراه بنظارة سوداء ...

    - والشخص الذي اعتاد على النوم على جانبه الأيمن فهو حساس يتمتع غالباً بموهبة فنية ولديه قدرة على الإبداع .

    - أخيراً الشخص الذي ينام على جانبه الأيسر فهو يعني انه مستغرق في عمله ولكنه ليس من الذين يصلون إلى المراكز العليا والقيادية
     
    3 شخص معجب بهذا.
  6. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:10
    فريق مصري يبتكر طريقة للتنبؤ المبكر بسرطان الرحم




    تمكن فريق من الباحثين المصريين من ابتكار طريقة جديدة للاكتشاف المبكر لسرطان الرحم في النساء بعد سن اليأس وذلك باستخدام برنامج موجات صوتية ثلاثية الأبعاد في تحديد حجم بطانة الرحم‏,‏ ومن خلالها يتم التنبؤ بإمكان الإصابة بالسرطان‏.‏

    أجري الدراسة فريق بحثي ضم الدكاترة غادة منصور واحمد أبو جبل وإسماعيل اللمعي ومحمد لبن وشريف مكاوي ومحمد القاضي الأساتذة بقسم أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس‏.‏

    أكدت الدكتورة غادة منصور أن هذه التجربة تنفذ لأول مرة علي مستوي العالم‏,‏ وتم تسجيلها في المجلة العالمية لمنظمة‏FIGO‏ وهي المنظمة العالمية الأولي لأمراض النساء والتوليد‏,‏ والفكرة عبارة عن قياس حجم البطانة الرحمية بالموجات الصوتية ثلاثية الأبعاد لتحديد حجم بطانة الرحم‏,‏ لأن قياسها يعني دوران الرحم الفعلي باستخدام التقنيات الحديثة للأجهزة ثلاثية الأبعاد لأنها توفر أدق وأفضل وصف للبطانة الداخلية‏,‏ وتم تحديد مقياس لحجم البطانة إذا كانت اقل من‏1.3‏ ملليمترات تكون جميع الأورام حميدة‏,‏ أما إذا كانت اكبر من ذلك فتعني أن المريضة في بداية الدخول لمرحلة السرطان‏,‏ وإذا كانت النسبة عالية تكون المريضة مصابة بالسرطان فعلا‏.‏

    وتم تنفيذ البحث بقسم أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس من خلال‏170‏ حالة لسيدات بعد سن انقطاع الدورة الشهرية أصبن بنزيف مهبلي‏,‏ وبعد عمل موجات صوتية لبطانة الرحم كانت‏90‏ حالة من العينة أوراما حميدة و‏53‏ حالة لديها استعداد للسرطان‏,‏ أي مرحلة ما قبل الإصابة وتم استئصال الرحم لهن تماما و‏27‏ حالة مصابات بالسرطان وتم استئصال الرحم أيضا لحمايتهن من انتشار الأورام السرطانية‏.‏

    وأضافت‏:‏ البحث يعد أنجازا حقيقيا للاكتشاف المبكر للسرطان بدون اي تدخل جراحي أو تخدير‏,‏ وإمكان التنبؤ بحدوث الأورام السرطانية قبل حدوثها‏,‏ مما يحمي المرضي من الدخول في مراحل انتشار الأورام ومضاعفاته‏
     
    3 شخص معجب بهذا.

  7. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:12
    السلام عليكم ورحمه الله اخواتى الحوامل

    اليوم بتكلم معاكم بموضوع بيشغل ذهن كل حامل او والده وهى مشكله ترهل وبدانه البطن بعد الولاده وعقب فترة الحمل بما فيها من علامات التمدد و التشققات


    وانا عرفت ان هذه المشكله عندنا كلنا واليوم جايبلكم بعض الطرق المفيده التى تحدين بها من ترهل البطن وبدانتها


    ملحوظه ) مافى احد مننا لايعانى من هذه المشكله واعلمى انك لاتستطيعى ان تنتهى منها تماما وترجعين مثل ما كنتى بنت قبل الزواج ولكن احنا هانسوى طرق لضمان افضل النتائج وان نعمل على الا تشوه مظهرنا

    واليكى العوامل التى تساعد على شد منطقه البطن عقب الحمل


    1) على كل سيده ولدت طبيعى عمل التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن وهى معروفه طبعا وهذا بعد اسبوعين من الولاده اما السيده الى والده قيصرى فا عليها القيام بهذه التمارين بعد شهرين متتالييين من الولاده اى ستين يوما وهذه التمارين تستمريين عليها لمده ست شهور يوميا عشر دقائق او ربع ساعه على الاكثر 0



    2) عرفتلكم معلومه غريبه لكنها صح جدا وهى شرب النفاس سواء الى والدين طبيعى او قيصرى للمياه المثلجه اى الى جاايه من الثلاجه يزيد من حجم بطن النفاس ولى صديقه بطنها بعد ولاده تلات اطفال بطنها مثل البنت الى ماتزوجت تماما تعرفون ليش بتظل بعد الولاده مده ستين يوم او اربعين يوم لاتقرب لاى شىء من المشروبات المثلجه ولكن تتناول مياه عااديه من الزجاجه المعدنيه المتوسطه الحرارة وتشرب منها قليلا جدا 0



    3) ايضا امتنعى فترة النفاس لمده تلات شهور عن شرب المياه الغازيه من كولا وسفن وسبرايت واى

    مشروب يحتوى على الصودا لانها تؤدى لوجود كرش وخصوصا الوالده


    4) امتنعى عن تناول الصامولى والباستا والبيتزا والارز والمعجنات بانواعها والخبز الابيض وممكن تستبدلينه بالخبز الاسمربس فى اضيق الحدود وابتعدى ايضا عن الحلويات والدهون و النشويات
    لان كل هذه الاطعمه تسبب البدانه فى منطقه الخصر والبطن 0


    5) عليكى وعلى المشى حاولى تمارسى رياضه المشى بعد الولاده باسبوعين يوميا كل يوم ساعه على الاقل وارتدى كوتشى او جوتى مريح وامشى كثيرا على قد ما تقدرين 0

    لان المشى يخفض الوزن ويشد العضلات المرتخيه بالتساوى



    6) بالنسبه للام الوالده طبيعى اعتمدى مشدات البطن لانها فعلا ممتازة وتلم الترهلات فى غضون اربعين يوم والبسييه تانى يوم من الولاده اما الى والده قيصرى فا ارتديينه بعد شهر ونص من الولاده

    وهوه نوعين نوع مصنع من النايلون ونوع من القطن وانا افضل الى مصنع من النايلون لانه اى يحرر بس مفعوله افضل بكتيييييير 0



    7) اعتمدى هذا التمرين وهو غير مرهق على الاطلاق وممكن تسوينه وانتى اعده او وانتى بترضعى

    وهى انك تدخلين بطنك لجوه وتطلعينها لبره وهكذا لمده عشر دقائق كل يوم


    8) عليكى وعلى الرضاعه الطبيعيه لانها فعلا تلم ترهلات الرحم من الداخل 0

    9) هناك وصفه رائعه لتنحيف منطقه البطن وحتى تفتيحها ايضا تاخدين تنيه البن بتاع القهوه بعد ما اى حد يشرب فنجان فهوه اخذى الحبه المتبقين فى اخر الفنجان واعصرى عليه فص ليمون ودلكى بيه كل يوم منطقه البطن لمده ربع ساعه وبعد ماتخلصين هاى التدليك تنشفين بطنك بل المنشفه وتدليكنها بزيت لوز هذه الوصفه هااايله 0


    يارب اكون قد افدتكم واذا عرفت اى شىء تانى بهذا الموضوع ببلغكم بيه
     
    1 person likes this.
  8. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      14-03-2008 23:18
    إن يدي المرأة من الأمور التي تلفت الانتباه وان نظافتها من الأشياء الضرورية التي يجب أن تهتم بها في المقام الأول لذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن تتبعيها لتحصلي علي أظافر جميلة وجذابة.
    وللأسف استخدام طلاء الأظافر يترك الأظافر صفراء وتبدو غير صحيه وتحتار المرأة في كيفيه تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر مما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق
    ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وبعدها قومي بتنشيفها جيدا.
    قومي بعمل عجينه مكونة من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر. وضعي علي كل ظفر جزءا من العجينة. قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانية وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .

    وللحصول علي أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يوميا إذ انه غني بفيتامين ه.

    أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك علي ذلك.

    وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة ولحمايتها من الاتساخ قومي بخدش صابونة جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.
     
    2 شخص معجب بهذا.
  9. minoxp

    minoxp عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    416
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      16-03-2008 22:25
    inchalah il y a de plus prochainement:kiss:
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...