نحافة و ضعف شديد رغم الاكثار من الطعام، أرجو المساعدة

billgates

عضو نشيط
إنضم
5 أكتوبر 2007
المشاركات
250
مستوى التفاعل
416
:besmellah1:

سيدي الكريم، منذ صغري أشكو من النحافة الشديدة و قد لاحظ الجميع علي ذلك....
و رغم أني أحرص على تناول جميع الوجبات و خاصة افطار الصباح و أكثر من تناول العجين، الا أن كل هذا لم ينفع في زيادة وزني....
أنا الان عمري 27 سنة، طولي 1 متر و 88 صم و وزني حوالي 65 كغ....
مع العلم أن عديد الأطباء الذين زرتهم في صغري أكدوا لي أنني أشكو من نقص في الفيتامينات و انخفاض بسيط في ضغط الدم....
بالاضافة لهذا أنا الان أدخن حوالي 10 سجائر في اليوم منذ 10 سنوات تقريبا...
أرجو منكم المساعدة، و شكرا....
 
رغم اني لست طبيبة الا انه من المعروف ان التدخين هو احد الاسباب الرئيسية للنحافة,و عن تجربة مر بها ابي , بعد ان اقلع عن التدخين زاد وزنه بصفة ملحوظة.
 
رغم اني لست طبيبة الا انه من المعروف ان التدخين هو احد الاسباب الرئيسية للنحافة,و عن تجربة مر بها ابي , بعد ان اقلع عن التدخين زاد وزنه بصفة ملحوظة.

شكرا أختي العزيزة


:kiss::kiss::kiss:
 
جرّب بطّل الدخان و ألعب السبور باذن الله لاباس
 
:besmellah1:
Le meme problème ,malgré que je fait rien en plus je pratique le sport
 
essaye de manger tout les 2 heures klk soit ou tu es.et surtout nakkess min ettokmem, parce ke c le moyen de sveltesse par excellence.
 
الاقلاع عن التدخين أولا
ممارسة الرياضة االى ما فيهاش برشا حرقان مثالmusculation
والاكل المنتظم 4 أو 5 مرات في اليوم و بين كل فطور اكثر من 3 ساعات لتسهيل الهضم
و اصبر بضعة اشهر عن النتيجة و اوزن نفسك لمعرفة التحسن
 
kol ilmakrouna bizzibda kol youm ilmodit 7 ayem binaham mouch fi3aklik w chouf resulta
 
أعلى