خمس طرق لرفع احترامك لــذاتك

الموضوع في 'ارشيف المنتدى الإسلامي' بواسطة narjees, بتاريخ ‏18 أفريل 2008.

  1. narjees

    narjees عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏15 جانفي 2008
    المشاركات:
    107
    الإعجابات المتلقاة:
    142
      18-04-2008 17:24


    1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين ..وغيرها .

    2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .

    3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .

    4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

    5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين .


    .. مـنـــقــول ..
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...