ذاكرة ضعيفة...الرجاء المساعدة

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة Mouedh.ING, بتاريخ ‏10 ماي 2008.

  1. Mouedh.ING

    Mouedh.ING عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مارس 2008
    المشاركات:
    18
    الإعجابات المتلقاة:
    25
      10-05-2008 11:24
    السلام عليكم

    أعاني منذ تقريبا 3 سنوات ضعف في الذاكرة و خاصة التفاصيل الدقيقة فلا يبقى سوى بعض التفاصيل عن أي حدث يحصل لي.

    هل لكثرة الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب تأثير على الذاكرة؟

    شكرا على المساعدة
    :satelite:
     

  2. grisso2006

    grisso2006 عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏2 جانفي 2008
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    1
      10-05-2008 12:54
    كم عمرك؟؟؟؟
     
    1 person likes this.
  3. doctzzak

    doctzzak Medical team

    إنضم إلينا في:
    ‏1 نوفمبر 2007
    المشاركات:
    912
    الإعجابات المتلقاة:
    927
      10-05-2008 17:23
    :besmellah2:

    إن الذاكرة عند الإنسان والحيوان تخزن من خلال تكوين تشابكات عصبية في الدماغ. إن سهولة استرجاع المعلومات والتعامل معها يكون بازدياد تكوين وعدد التشابكات العصبية وبناء عليها تقسم الذاكرة إلى

    1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان تختفي تماما.
    2. الذاكرة قصيرة المدى ( وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف)
    3. الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة)
    من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟ .... ومنى الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.

    كيفية تقوية الذاكرة:

    اولاً : واذكر ربك اذا نسيت

    قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .

    ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار

    ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .

    ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة

    وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتطرق لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.

    رابعاً : المحافظة على الصحة العامة:

    كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها الجميع ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.
     
    8 شخص معجب بهذا.
  4. MAHDOUCH09

    MAHDOUCH09 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.079
    الإعجابات المتلقاة:
    808
      12-05-2008 14:36

    ya3tek essa7a Docteur, yodhhorli hal mochkla wallat répandue barcha parmi les jeunes, ena je n'ai que 27 ans w mémoirti 5alini saket w barra,
    je suivrais tes consignes w inchallah ca ira ya Rabb
     
    2 شخص معجب بهذا.
  5. MAHDOUCH09

    MAHDOUCH09 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.079
    الإعجابات المتلقاة:
    808
      12-05-2008 14:37
    w sama7ni Docteur si j'ai utilisé le tutoiement, ema je prends tous les membres de tunisia-sat pour des frères haki 3lech:satelite:
     
    1 person likes this.
  6. Mouedh.ING

    Mouedh.ING عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مارس 2008
    المشاركات:
    18
    الإعجابات المتلقاة:
    25
      15-05-2008 18:31
    جزاك الله خيرا دكتور أنت و جميع من شارك في االحوار

    :satelite:
     
    1 person likes this.

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
الرجاء المساعدة ‏23 أفريل 2016
الرجاء المساعدة ‏15 جوان 2016
طلب الرجاء المساعدة ‏29 جانفي 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...