probleme de nutrition

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة هيثم1, بتاريخ ‏15 ماي 2008.

  1. هيثم1

    هيثم1 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    229
    الإعجابات المتلقاة:
    16
      15-05-2008 11:50
    salut je veux prendre du poids alors il m'ont dit de prendre des protéines qui les sportif utilise .alors je veux m'interroger quelle est le protéine qui je peux utilise et ou je peu la trouver et comment l'utilise .est ce quelle n'a pas des effets secondaire
    merci
     

  2. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

    إنضم إلينا في:
    ‏1 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    4.280
    الإعجابات المتلقاة:
    10.332
      15-05-2008 12:50
    أخي أولا هذه البروتيينات غير منصوح بها بتاتا
    و مضارها أكثر من منافعها...
    و إن شاء الله سيجيبك مستشارنا في علم التغذية الأخ سفيان
     
    1 person likes this.
  3. wissem3887

    wissem3887 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏9 جانفي 2008
    المشاركات:
    1.891
    الإعجابات المتلقاة:
    1.507
      15-05-2008 12:55
    dsl mon ami c faut ce que t entrin de dire les Prt c un ensemble de truc naturel com la viande ..... et avec un colorant com ce lui qand le trouve au yagourte et ... alors peur pas mon ami mes tu doit choisir une bnne marque et fait de musculation et tu verra tu va avoir que tu va manger + et 2 moi t muscle von apparaitre +
    merci
    :dance::tunis:
     
  4. هيثم1

    هيثم1 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    229
    الإعجابات المتلقاة:
    16
      15-05-2008 13:10
    alors je fait koi est ce ke j'achète ces protéines ou non car je veu prendre du poid ( poid 70 kg avec 1.80 m) est ce qu un spécialiste peu me rependre svp.si oui ou je peu trouver ces protéines et quelle est est la meilleur marque. si non est ce qu il ya un autre moyen . merci
     
  5. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

    إنضم إلينا في:
    ‏1 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    4.280
    الإعجابات المتلقاة:
    10.332
      15-05-2008 13:19
    Merci cher ami pour tes conseils, je sais pas quelles sont tes sources et tes connaissances, mais ce que tu est en train de dire est juste le discours des publicitaires de ces produits même dangereux pour la santé. Cher ami, il faut savoir que lorsqu'on s'éloigne de la nature, on aura plus de problème de santé, c'est produits malgré leurs effets spectaculaires, restent des produits chimiques dans une grande partie de leur composition, en plus l'effet est efemere, et plusieurs stars de cinéma qui utilisaient ces produits pour paraitre plus musclés ont perdu cette belle image a la faveur d'un corps ou les muscles ont ete remplacé par de la graisse, c'est pas vraiment agreable a voire. Seul un spécialiste de la nutrition peut evaluer les nécessites de chaque personne a part et indiquer un regime approprié
     
    1 person likes this.
  6. هيثم1

    هيثم1 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    229
    الإعجابات المتلقاة:
    16
      15-05-2008 13:33
    merci est ce qui il y a un un spécialiste qui peu me répondre dans notre forum
     

  7. maraouirezki

    maraouirezki دكتور تونيزيا سات

    إنضم إلينا في:
    ‏1 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    4.280
    الإعجابات المتلقاة:
    10.332
      15-05-2008 13:47
    Oui cher ami, nous avons un spécialiste et il vous répondra bientôt des qu'il sera connecté
     
  8. sofien72tu

    sofien72tu مشرف سابق

    إنضم إلينا في:
    ‏3 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    7.971
    الإعجابات المتلقاة:
    25.874
      15-05-2008 19:02
    العلب التجارية التي تقدصها تحتوي علي قرابة 98 بالمائة من البروتينيات وكما قال لك دكتور المنتدي فهي غير منصوح بها ومضارها اكثر من منافعها .

    الانسان العادي يحتاج الي 1 غ علي 1 كلغ من وزنه في اليوم . مثال انسان وزنه 70 كلغ يحتاج الي 70 غ من البروتينات في اليوم .

    الانسان الرياضى يحتاج مابين 1 و 2غ علي 1 كلغ في اليوم اي ما بين مثلا لانسان وزنه 70 كلغ ..70 و 140 غ في اليوم .

    هاته العلب المشبعة بالبروتينات تمد الجسم باكثر مما يستحق الجسم بكثير ...والباقي يتخلص منه عن طريق الكلي ويجعلها تقوم بمجهود اكثر وبطول الوقت ولا قدر الله فانها تتسبب في قصور كلوي insuffisance renale وخلل في توازن الجسم equilibre acido basique .

    البروتينات موجودة في غذائنا الطبيعي لماذا البحث عن هاته المستحضرات .

    هناك نوعين من البروتينات :

    بروتينات من مصدر حيوانى :اللحوم ..البيض ..

    بروتينات من مصدر نباتي : البقول ...الحبوب ..

    احتياج الجسم يجب ان يكون 50 بالمائة من مصدر حيواني و 50 بالمائة من مصدر نباتي .

    كود (text):
    [COLOR="Navy"]Pour un homme de 70 kilogrammes avec un besoin en protéines de 1 gramme par kg corporel, trouver 70 grammes de protéines correspond à consommer au choix :


    • 288 grammes de bœuf entrecôte grillée      
    • 666 grammes de blancs d'œufs
    • 225 grammes de veau escalope cuite      
    • 3043 grammes de riz blanc cuit            
    • 1 750 grammes de pâtes alimentaires cuites
    • 265 grammes de poulet                  
    • 2 litres de lait 1/2 écrémé UHT
    • 853 grammes de lentilles cuites            
    • 187 grammes de soja protéine            
    • 560 grammes d'œufs durs
    [/COLOR]
    لو نوعت في غذائك اليومى مع التركيز علي مصادر البروتينات الطبيعية الي جانب الرياضة فانك لن تحتاج الي هاته العلب .

    [​IMG]
     
  9. هيثم1

    هيثم1 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    229
    الإعجابات المتلقاة:
    16
      15-05-2008 22:17
    merci pour votre réponse mais ce que je doit manger une de ces nutriment chaque jour ou comment faire
     
  10. mjdmjd

    mjdmjd عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏17 مارس 2008
    المشاركات:
    173
    الإعجابات المتلقاة:
    33
      16-05-2008 07:57
    merci doc c'est vraiment tres gentil de votre de ta votre part:kiss:
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
طلب Arthrose de genou ‏22 أوت 2016
boite de conserve ‏30 أوت 2016
طلب probleme musculaire ‏1 أكتوبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...