مساوئ النوم على البطن

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة sabarov, بتاريخ ‏17 ماي 2008.

  1. sabarov

    sabarov عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏27 جانفي 2008
    المشاركات:
    52
    الإعجابات المتلقاة:
    53
      17-05-2008 00:31
    مساوئ النوم على البطنأن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراًلما ورد أن النبي عليه واله الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)

    وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
    فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
    -
    أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
    -
    و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
    -
    و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
    -
    أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
    -
    النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
    كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤديإلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحناتالزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثاليمضار النوم على الظهر :

    -
    تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
    والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام فيالشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنهيثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
    -
    في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
    -
    يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
    -
    هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
    -
    تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


    مضار النوم على الشق الأيسر :

    -
    القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
    -
    تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
    -
    يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجودعلى الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
    -
    وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام منالمعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 4,5 ساعة إذا كان النائمعلى الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
     
    18 شخص معجب بهذا.

  2. abdul3

    abdul3 عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏10 ماي 2008
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    3
      17-05-2008 01:26
    merci beucoup pour ces informations
     
  3. mister_xd

    mister_xd عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏7 فيفري 2008
    المشاركات:
    873
    الإعجابات المتلقاة:
    519
      17-05-2008 02:08
    بارك الله فيك أخي
     
  4. Meherleprof

    Meherleprof عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏14 جويلية 2007
    المشاركات:
    404
    الإعجابات المتلقاة:
    226
      17-05-2008 08:42
    MERCI MON AMI
     
  5. dee-j ghassen

    dee-j ghassen نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2008
    المشاركات:
    2.013
    الإعجابات المتلقاة:
    1.374
      18-05-2008 03:12
    merci pour cette info importante
     
  6. rimani

    rimani عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏7 جانفي 2006
    المشاركات:
    776
    الإعجابات المتلقاة:
    962
      18-05-2008 03:49
    baraka allahou fik wa yar7am elli karra wouwarra
     

  7. rgzied

    rgzied عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏12 ماي 2008
    المشاركات:
    415
    الإعجابات المتلقاة:
    164
      18-05-2008 09:20
    جزاك الله خيرا يا أخي
     
  8. tottiass

    tottiass عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏7 فيفري 2008
    المشاركات:
    249
    الإعجابات المتلقاة:
    93
      18-05-2008 10:04
    mille merci mon ami
     
  9. lotfi222

    lotfi222 كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏24 فيفري 2008
    المشاركات:
    8.272
    الإعجابات المتلقاة:
    28.701
      18-05-2008 10:41
    un grand merci
     
  10. BAD BOY 125

    BAD BOY 125 عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    373
    الإعجابات المتلقاة:
    234
      18-05-2008 11:05
    merci bcq mon ami pour l'info
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...