صعوبة في النوم

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة ahaya, بتاريخ ‏28 جوان 2008.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. ahaya

    ahaya عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أفريل 2008
    المشاركات:
    1.259
    الإعجابات المتلقاة:
    904
      28-06-2008 03:05
    لا ا يمكنني النوم بسرعة مثل الاخرين :bang::bang:
     
    2 شخص معجب بهذا.

  2. ahaya

    ahaya عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أفريل 2008
    المشاركات:
    1.259
    الإعجابات المتلقاة:
    904
      28-06-2008 10:41
    اين أنتم يا جماعة
     
  3. wissem3887

    wissem3887 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏9 جانفي 2008
    المشاركات:
    1.891
    الإعجابات المتلقاة:
    1.507
      28-06-2008 10:44
    avant de dormir fait un marche ...30 min

    aprés tu va étre tro fatiger
    et oups.. en lit

    moi j fait com sa..pck aussi j peux po dormir

    bn chance
     
    1 person likes this.
  4. maouza

    maouza عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أفريل 2008
    المشاركات:
    34
    الإعجابات المتلقاة:
    19
      28-06-2008 15:44
    ne passe pas beaucoups de temps a l'endroit ou tu dors durant la journée.
    la chambre a coucher doit etre reservée seulement pour dormir.
    comme ca, ton cerveau sera conditionné, et tu aura sommeil rien qu'en entrant dans ta chambre
     
    3 شخص معجب بهذا.
  5. jihene.y

    jihene.y عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 مارس 2008
    المشاركات:
    150
    الإعجابات المتلقاة:
    207
      29-06-2008 13:24
    tout d'abor, tu doi diminuer la consommation des excitan: thé, café, coca et TABAC et surtout l'aprè midi...
    et si tu appren l'habitude de boire du lait tiède avant de dormir, ça va t'aider à t'endormir + rapidemen...
    wa illa une tisane bel verveine (tranjya) wa illa choya ma zhar (fi kes thé par exempl) yse3douk bech tor9od fisa3
    ...
    Rabbi m3ak
    :182:
     
  6. MED-LE-PRINCE

    MED-LE-PRINCE عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏7 جانفي 2008
    المشاركات:
    833
    الإعجابات المتلقاة:
    498
      01-07-2008 14:56
    le probleme est letabac et la cafe sont toujours
     

  7. onsanas

    onsanas مسؤول منتدى الإستشارات الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏13 ماي 2008
    المشاركات:
    8.946
    الإعجابات المتلقاة:
    10.810
      01-07-2008 20:25
    أوافق الأخت جهان فيما قالت، وتستطيع أن تستعمل دواء
    que tu peut l'acheter sans ordonnance et il est homéopathique SEDATIF PC
    تأخذ حبتين تحت اللسان عندما تريد أن تنام
    مع العلم أني أني أستعمله لنفسي وهذا ليس إشهار.
     
    2 شخص معجب بهذا.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
طلب ماسبب الالم في وسط الظهر عند النوم فقط ‏24 أوت 2017
مشكلة في النوم ‏4 جانفي 2017
طلب اضطرابات النوم ‏6 جانفي 2017
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...