نصائح لحياة أفضل

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة melieneimed2580, بتاريخ ‏8 جويلية 2008.

  1. melieneimed2580

    melieneimed2580 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مارس 2007
    المشاركات:
    979
    الإعجابات المتلقاة:
    846
      08-07-2008 03:55
    قلل من كمية الشاي .
    لا تأكل خبزًا محمصًا للتو .
    ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال .
    اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا .
    لا تشرب قهوة مرتين في اليوم .
    قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت .
    أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا .
    لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً .
    لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد .
    لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم .
    نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك .
    الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة .
    اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء .
    إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة .
    أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى .
    لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة .
    أرح أذنك كل ساعة .
     
    2 شخص معجب بهذا.

  2. missaoui6

    missaoui6 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2005
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    207
      08-07-2008 08:22
    [​IMG][/url][/IMG]
     
    1 person likes this.
  3. jaaja

    jaaja عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    286
    الإعجابات المتلقاة:
    413
      08-07-2008 16:00

    شكرا على المعلومات القيمة

    :satelite:
     
  4. hedibox

    hedibox عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏15 جويلية 2008
    المشاركات:
    494
    الإعجابات المتلقاة:
    241
      24-12-2008 01:23
    :kiss::kiss::kiss::kiss::kiss::kiss::kiss:



    :satelite::satelite::satelite::satelite::satelite:
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
طلب ماهو أفضل سنّ للختان؟ ‏5 جويلية 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...