طلب إطالة النفس

marwen124

عضو
إنضم
19 أفريل 2014
المشاركات
1.233
مستوى التفاعل
1.371
أريد طريقة لإطالة النفس عند قراءة القرآن مع العلم أني لا أعاني من ضيق التنفس
 

marwen40

عضو
إنضم
25 نوفمبر 2009
المشاركات
619
مستوى التفاعل
510
عديت مرة في تونس test متاع souffle ونتيجتي كانت متوسط عاد سألت إطبيب إلي عدالي قتلوا كيفاش نحسن filsouffle متاعي سوى للغطس أو قرأت القرأن في حالتك جاوبني قالي أخرج footing فجمعة 3 مرات عالاقل المدة بين 30 و-60 دقيقة وتاو ترى اتحسن قتلوا ilfouting مخطر كان باش نطلع نجري وحدي منين تعرف ندوخ ،إتيحلي إسكر ،تضربني اشمس نهبط فبلاصتي ميفيق بيا حد قالي العب أي رياضة أخرى امشي القاعة كمال أجسام ، مسبح بلدي إلخ
 

onsanas

مسؤول منتدى الإستشارات الطبية
طاقم الإدارة
إنضم
13 ماي 2008
المشاركات
10.583
مستوى التفاعل
12.279
بالتدرب على التلاوة تدريجيا يطول نفسك.
 

مواضيع مماثلة

أعلى