طلب لاطباء وخبراء التغذية

إنضم
7 أفريل 2015
المشاركات
526
مستوى التفاعل
899
السلام

لقد سبق و ان طرحت موضوع السنة الفارطة حول اقلاعي عن التدخين وزيادة وزني و السمنة جراء ذلك والان اصبح الوضع كارثيا لا استطيع التحكم في نفسي و شهواتي والسمنة متواصلة , انا الان دخلت الى صالة رياضة لكن لايوجد بها مدرب و لا تجدي الممارسة نفعا سوى تمرين العضلات الرجاء مدي بنصائح ذوي الخبرة ومدي بمعلومات لاعرف و مدي بنظام غذائي جيد


:bad::bad::bad::bad::bad:
 
أفضّل أن تسأل طبيب غدد أو أطبّاء المعهد الوطني للتغذية بالرابطة لضبط برنامج غذائي مفصّل
 
عليك بإتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات والغلال البروتينيات والبقوليات مع إجتناب الملح والسكريات والعجين والتقليل قدر الإمكان من الخبز
هناك خلطة سحرية يجب تطبيقها لمدة أسبوعين أو أكثر تعتمد على عود كرافس ملعقة صغيرة قرفة ملعقة كبيرة من العسل الأصلي 5 حبات فجل وإجاص عربي مع لتر من الماء يقع خلطهم بالخلاط الكهربائي وشرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة لإمتصاص دهون البطن والأرداف عليك أيضا بأكل اللفت الأبيض لقدرته الرهيبة لحرق الدهون.
 
عليك بإتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات والغلال البروتينيات والبقوليات مع إجتناب الملح والسكريات والعجين والتقليل قدر الإمكان من الخبز
هناك خلطة سحرية يجب تطبيقها لمدة أسبوعين أو أكثر تعتمد على عود كرافس ملعقة صغيرة قرفة ملعقة كبيرة من العسل الأصلي 5 حبات فجل وإجاص عربي مع لتر من الماء يقع خلطهم بالخلاط الكهربائي وشرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة لإمتصاص دهون البطن والأرداف عليك أيضا بأكل اللفت الأبيض لقدرته الرهيبة لحرق الدهون.

ما فما حتى ماكلة تحرق الدهون فقط تنقصلك في الشاهية
 
أعلى