إحذروا من الساعة العاشره صباحاً !!!

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة majdi007, بتاريخ ‏8 أوت 2008.

  1. majdi007

    majdi007 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏17 جويلية 2008
    المشاركات:
    601
    الإعجابات المتلقاة:
    713
      08-08-2008 23:31
    :besmellah1:
    إحذروا من الساعة العاشره صباحاً !!!
    [​IMG]



    أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم

    حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.

    وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية

    الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين

    الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة

    عند الانسان.

    وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص

    تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة

    الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد

    يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.

    وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط

    السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم

    وأهمها النوم.

    ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال

    وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب

    الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات

    ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو

    الاضطجاع فقط.

    ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا

    تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص

    الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في

    منتصف الفترة الصباحية

     
    8 شخص معجب بهذا.

  2. NEW FOLDER

    NEW FOLDER عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏16 جويلية 2008
    المشاركات:
    753
    الإعجابات المتلقاة:
    1.021
      08-08-2008 23:39
    مشكور يا اخي على المعلومات الرائعة
     
    1 person likes this.
  3. aissa a

    aissa a عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏22 ماي 2008
    المشاركات:
    464
    الإعجابات المتلقاة:
    765
      09-08-2008 18:15
    شكرا اخي على المعلومة المميزة في انتظار جديدك
     
  4. منير009

    منير009 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏27 فيفري 2008
    المشاركات:
    982
    الإعجابات المتلقاة:
    1.748
      13-08-2008 01:38
    متابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء
    لايؤكد هذه المعلومات

     
  5. souid med

    souid med عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏12 أوت 2008
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    4
      16-08-2008 01:37
    الله اعلم
    وعلى كل حال مشكور
     
  6. botha

    botha عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏24 جويلية 2008
    المشاركات:
    193
    الإعجابات المتلقاة:
    21
      19-08-2008 23:19
    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:satelite:
     

  7. Bradaa

    Bradaa عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أفريل 2008
    المشاركات:
    981
    الإعجابات المتلقاة:
    216
      19-08-2008 23:32
    ...kol mara tasma3 haja jdida wa ahna machin
     
  8. Prince Requiem

    Prince Requiem عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أفريل 2008
    المشاركات:
    144
    الإعجابات المتلقاة:
    50
      20-08-2008 18:58
    Heuu...10h selon le GMT ou 10h a Tunis?
    Mais bon suivant la logique de plusieurs membres, je dirais que c 10h de l'Arabie Saoudite. :p
     
  9. nadimo

    nadimo عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏19 ماي 2008
    المشاركات:
    1.071
    الإعجابات المتلقاة:
    1.096
      20-08-2008 19:02
    الله ادرى و اعلم
     
  10. extra_marwen

    extra_marwen عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏27 أفريل 2008
    المشاركات:
    1.122
    الإعجابات المتلقاة:
    455
      25-08-2008 00:45
    merci trop pour l info
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
الرياضة خير من العلاج ‏14 أفريل 2016
*السجائر مسؤولة عن 50% من وفيات 12 نوعاً من السرطان ‏24 ماي 2016
التحذير من التدخين ‏21 نوفمبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...