الكالوري و القيمة الغذائية

الموضوع في 'أشهى المأكولات' بواسطة issam86, بتاريخ ‏14 أوت 2008.

  1. issam86

    issam86 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏25 جويلية 2008
    المشاركات:
    165
    الإعجابات المتلقاة:
    200
      14-08-2008 16:57
    :besmellah1:

    في هذا الموضوع سأعطيكم عدد الكالوري و القيمة الغذائية لجميع المواد الغذئية.
    الأرقام هي ل100غ ...ك=كالوري...ق=قيمة غذائية.
    الخضر:
    الجزر=29ك=120ق
    الكرمبيط=25ك=103ق
    القرع=27ك=111ق
    الفقوس=12ك=50ق
    البسباس=31ك=130ق
    البصل=40ك=166ق
    فلفل حلو=20ك=84ق
    الفجل=14ك=60ق
    الثوم=143ك=600ق
    القنارية=45ك=190ق
    البدنجان=18ك=75ق
    سلاطة(شو)=37ك=155ق
    سلاطة(ليتي)=24ك=100ق
    القرع الأخضر=19ك=80ق
    الذرة=88ك=370ق(طازجة)
    البصل الطويل=61ك=255ق
    البطاطة=72ك=300ق
    الطماطم=17ك=70ق
    الغلال :
    مشماش=43ك=180ق
    أناناس=55ك=230ق
    القارص=29ك=121ق
    التمر(دقلة)=143ك=600ق
    التين=48ك=200ق
    الرمان=68ك=285ق
    الليم=30ك=126ق
    المدالينا=53ك=223ق
    البرتقال=46ك=192ق
    البطيخ=50ك=210ق
    الإجاص=56ك=233ق
    العوينة=43ك=180ق
    التفاح=52ك=218ق
    الموز=91ك=380ق
    الفراولة=32ك=136ق
    التوت=48ك=200ق
    الدلاع=38ك=160ق
    الزبيب=272ك=1140ق
    اللحم:
    الدجاج=127ك=530ق
    البط=215ك=900ق
    البقري=191ك=800ق
    الحصان=119ك=500ق
    العلوش=265ك=951ق
    الأرنب=173ك=724ق
    السلامي=382ك=1600ق
    الحليب=69ك=289ق
    العظم=155ك=650ق
    المرقرين=705ك=2950ق
    الزبدة=573ك=2400ق
    المعجون=251ك=1050ق
    العسل=287ك=1200ق
    نوتلة=513ك=2147ق
    العجين :
    المقرونة=158ك=660ق
    روز=24ك=100ق
    فرينة قمح=334ك=1400ق
    فرينة ذرة=322ك=1350ق
    الخبز(باقات)=263ك=1100ق
    الخبز الكامل=247ك=1034ق
    الخبز العادي=239ك=1000ق
    كرواسون=310ك=1300ق
    كرواسون شكلاطة=332ك=1390ق
    المشروبات :
    قهوة=0ك=0ق
    إكسبراس=4ك=15ق
    قهوة حليب=35ك=145ق
    عصير برتقال بدون سكر=47ك=197ق
    عصير ليمون=25ك=105ق
    عصير تفاح=48ك=202ق
    عصير طماطم=19ك=80ق
    كوكاكولا=44ك=185ق(للعلم يوجد 10,5غ سكر)
    متجدد بإذن الله
    :tunis:
     
    1 person likes this.

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
طريقة شكشوكة البيض و الطماطم ‏29 جانفي 2016
طريقة سلاطة البتراف و الخس ‏16 فيفري 2016
اعداد القديد و العصبان الشايح ‏11 سبتمبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...