عادات تدمر الدماغ‏‏

الموضوع في 'التسلية العامة' بواسطة charchar33, بتاريخ ‏21 أوت 2008.

  1. charchar33

    charchar33 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    1.319
    الإعجابات المتلقاة:
    2.794
      21-08-2008 17:30




    [​IMG]

    1)عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
    .
    2) الإفراط في تناول الأكل .

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

    6) الأرق ( قلة النوم )

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


     
    1 person likes this.

  2. falyoo

    falyoo عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أوت 2008
    المشاركات:
    397
    الإعجابات المتلقاة:
    675
      21-08-2008 17:34
    merci shih klemek
     
  3. خليل

    خليل عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏12 جويلية 2007
    المشاركات:
    489
    الإعجابات المتلقاة:
    261
      21-08-2008 20:45
    كلام صحيح أما موش بلاصتو هاذي
     
  4. rourou092

    rourou092 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏30 جويلية 2008
    المشاركات:
    156
    الإعجابات المتلقاة:
    193
      21-08-2008 20:52
    كلام صحيح أما موش بلاصتو هاذي
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...