انتبه !! سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة almouchtak, بتاريخ ‏1 سبتمبر 2008.

  1. almouchtak

    almouchtak عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أوت 2008
    المشاركات:
    5.421
    الإعجابات المتلقاة:
    9.491
      01-09-2008 11:14
    :besmellah1:


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    لا تدخن

    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


    لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



    تمنياتي لكم بوافر الصحة


    :kiss::kiss::kiss::kiss:

     
    9 شخص معجب بهذا.

  2. olmienra

    olmienra عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏19 جويلية 2007
    المشاركات:
    298
    الإعجابات المتلقاة:
    45
      01-09-2008 11:19
    :besmellah2:


    جزاك الله خير علي هذه النصائح


    :satelite:
     
  3. ridha-leaders

    ridha-leaders عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏31 مارس 2008
    المشاركات:
    231
    الإعجابات المتلقاة:
    140
      01-09-2008 11:39
    مشكور يا أخي
     
  4. arif2008

    arif2008 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏7 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    69
    الإعجابات المتلقاة:
    27
      08-09-2008 18:42
    شكرا جزيلا و بارك الله في صحتك
     
  5. bouba17

    bouba17 عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏23 جويلية 2008
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    1
      08-09-2008 19:13
    مشكور يا أخي:besmellah1:
     
  6. karim_37

    karim_37 عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏18 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    334
    الإعجابات المتلقاة:
    174
      09-09-2008 16:26
    مشكور يا أخي:oh:
     

  7. i love tunisia

    i love tunisia عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ماي 2008
    المشاركات:
    1.295
    الإعجابات المتلقاة:
    1.482
      09-09-2008 16:39
    مالا أش تعمل
     
  8. tam.tam

    tam.tam عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏15 جويلية 2008
    المشاركات:
    92
    الإعجابات المتلقاة:
    9
      19-09-2008 14:48
    :oh:ça c'est... ne pas faire !!
    dites nous maintenant quoi faire !!​
     
  9. aymenmc

    aymenmc عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏31 مارس 2006
    المشاركات:
    1.669
    الإعجابات المتلقاة:
    2.670
      19-09-2008 16:02
    مشكور يا أخي
     
    1 person likes this.
  10. mohamed firas

    mohamed firas نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏31 مارس 2006
    المشاركات:
    2.202
    الإعجابات المتلقاة:
    892
      19-09-2008 16:23
    جزاك الله خير علي هذه النصائح
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...