طرق الوقاية من الانفلونزا؟

mohsen 254

كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
طاقم الإدارة
إنضم
19 أوت 2015
المشاركات
48.698
مستوى التفاعل
63.914
8bee5d1b57f7902e2a593338645884008.jpg

الإنفلونزا هي إلتهاب فيروسيي يصيب الجهاز التنفسي، شديد العدوى. من أعراضه (العطس، السعال، انسداد الأنف، التعب، القشعريرة، و الحمى الشديدة). معظم الأعراض تختفي بعد 7 أو 15 يوم.

نصائح للوقاية من الانفلونزا:

تعزيز الحصانة: إتباع نظام غذائي صحي و الحصول على قسط كاف من النوم و ممارسة الرياضة ...

- القيام بالتلاقيح اللازمة لمنع خطر العدوى.

- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو بمحلول الكحول.

- اختر الفواكه الغنية بفيتامين C (البرتقال، الليمون، الكيوي ...) والجزر التي تعزز جهاز المناعة وكذلك الشاي الذي له خصائص مضادة للجراثيم.

- تطهير مساحة العمل والمنزل، والهاتف.
 
أعلى