التدليك

الموضوع في 'التسلية العامة' بواسطة inissita, بتاريخ ‏11 سبتمبر 2008.

  1. inissita

    inissita عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أوت 2008
    المشاركات:
    1.020
    الإعجابات المتلقاة:
    1.472
      11-09-2008 14:24
    [​IMG] عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات .. تدليك الوجه:

    لتنفيذ التدليك..

    1-الجبين:
    دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
    العينان:
    دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
    3- الذقن والرقبة:
    اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
    4- الخدان:
    اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
    5- الأنف والشفتان :
    اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين


    :tunis::tunis::tunis::tunis::tunis:
     
    1 person likes this.

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...