ما كمية عصير الفاكهة المناسبة لطفلك؟

mohsen 254

كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
طاقم الإدارة
إنضم
19 أوت 2015
المشاركات
48.699
مستوى التفاعل
63.927
file.php


ذكرت مجلة "يونجه فاميليه" الألمانية أن عصير الفاكهة النقي يزخر بالفيتامينات والمعادن، إلا أنه يحتوي أيضا على الكثير من السكر والسعرات الحرارية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والأسرة أن 150 ملليلتر من عصير التفاح تحتوي على 5 مكعبات سكر.

لذا ينبغي على الوالدين تقليل كمية العصير المقدمة للطفل، وذلك لتجنب المخاطر المترتبة على السكر والمتمثلة في تسوس الأسنان والبدانة والسكري.

ولهذا الغرض أشارت "يونجه فاميليه" إلى أنه يكفي تقديم كوب من العصير للطفل اعتبارا من عمر عامين يوميا أو تقديم العصير المخفف بالماء موزعا على عدة أكواب على مدار اليوم.​
 
أعلى