ســـــــــر الجمال الهــــــــدوء

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة حواء تونيزيا سات, بتاريخ ‏28 نوفمبر 2006.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. حواء تونيزيا سات

    حواء تونيزيا سات أختنا الغالية

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ماي 2006
    المشاركات:
    906
    الإعجابات المتلقاة:
    148
      28-11-2006 17:21
    ســـــــــر الجمال الهــــــــدوء ​



    عزيزتـــي..
    ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو *****كرا أو أدوات التجميل الأخرى
    لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق
    الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
    للنفس والمشاعر .

    :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

    - ازدياد ضغط الدم

    - تسارع دقات القلب

    - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

    الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف


    :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

    1- الزيوت العطرية

    زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
    ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة
    الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء
    الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك

    2- علاجات الزهور

    يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب *****ترده أو
    الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو
    أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء

    3- التمارين الرياضية

    الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة
    العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة
    كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج
    هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

    4- النوم الهادئ

    حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
    خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في
    الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
    تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن
    النوم في الظهيره .
    خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..​
     

  2. حواء تونيزيا سات

    حواء تونيزيا سات أختنا الغالية

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ماي 2006
    المشاركات:
    906
    الإعجابات المتلقاة:
    148
      30-11-2006 16:53
    شكرا لك اخ نعمان على تشجيعك المستمر

    :kiss:
     
  3. walicobra

    walicobra كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏16 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    3.189
    الإعجابات المتلقاة:
    728
      30-11-2006 17:05
    عندما تمسكين تلك الوريقات

    عندما يختال عقلك تلك الكلمات

    عندها

    نجد بريقا ً رائعا ً ومتميزا ً

    نجد حروفا ً تجذب الأنظار تجاه سطورك ِ

    بوحٍ جميل في منتهى الجمال

    وريشة فنان أبدع في رسم لوحته بإتقان

    ..

    سلمت يداك في تلوين صفحات المنتدى

    وسلمت مشاعرك في بوحها الرائع المتميز
     
  4. حواء تونيزيا سات

    حواء تونيزيا سات أختنا الغالية

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ماي 2006
    المشاركات:
    906
    الإعجابات المتلقاة:
    148
      30-11-2006 18:33
    :kiss: :kiss: :kiss: :kiss:
    :kiss: :kiss: :kiss:
    :kiss: :kiss:
    :kiss:
     
  5. walicobra

    walicobra كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏16 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    3.189
    الإعجابات المتلقاة:
    728
      01-12-2006 14:49
    Merci Bien
     

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
مكتبة وصفات الجمال جديييد 2016 ‏11 ديسمبر 2015
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...