صحتي بعد رياضة كمال الأجسام

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة ma3moul, بتاريخ ‏29 سبتمبر 2008.

  1. ma3moul

    ma3moul عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏9 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.061
    الإعجابات المتلقاة:
    1.664
      29-09-2008 13:42
    يقولو الناس كيف تبطل من رياضة كمال الأجسام"الحديد" تولي مشحم و مجلد
    "نحكي علي الي يلعب طبيعي بلاش هرمون ولا منشط ولا بروتايين"
    1. هل هذا صحيح؟
    2. كان صحيح كيفاش واحد يعمل كيف باش يبطل؟
    3. كان عندكم نصيحة في هذا المجال نورونا بيها
    شكر بالمسبق
     

  2. onsanas

    onsanas مسؤول منتدى الإستشارات الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏13 ماي 2008
    المشاركات:
    8.354
    الإعجابات المتلقاة:
    10.358
      29-09-2008 15:09
    لآ تنقطع عن الرياضة بصفة عامة : العب الكرة، الجري والمشي يكفيك لتبقي على لياقتك البدنية.

     
    4 شخص معجب بهذا.
  3. TRIPLE HASSEN

    TRIPLE HASSEN نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏17 جويلية 2008
    المشاركات:
    1.618
    الإعجابات المتلقاة:
    1.562
      29-09-2008 15:29


    3andek 7ak
     
  4. tayaa-mtb

    tayaa-mtb نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏25 جويلية 2007
    المشاركات:
    3.489
    الإعجابات المتلقاة:
    2.284
      30-09-2008 02:00
    فما برشا حكايات ما تصدقهاش
    الحاجة الوحيدة الأكيدة أنو العضلات باش تتفش شوية فقط
    هذا كانك خادم خدمة صحيحة
    أما اذا كلها بروتينات وقتها تسمن و تجلد
     
    2 شخص معجب بهذا.
  5. bel hassen

    bel hassen عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    326
    الإعجابات المتلقاة:
    199
      30-09-2008 03:39
    الحل بنسبة ليك خويا ميلزمش تنزل برشا على الحديد وكثر من فيزيك على خاطر الحديد يخرج العضلات فيسع وكيف تبطل تولي بلحق مشكلة أما الفزيك ديما على طوال يربي العضلات من غير مشاكل وربي معاك وإن شاء الله عيدك مبروك . :dance:
     
    3 شخص معجب بهذا.
  6. tayaa-mtb

    tayaa-mtb نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏25 جويلية 2007
    المشاركات:
    3.489
    الإعجابات المتلقاة:
    2.284
      30-09-2008 10:08
    كلامك صحيح و أنا ننصح أي واحد يحب يعمل حديد لازمو على الأقل 3 أشهر فيزيك
    باش العضلات تكبر على قاعدة و باش قلبو يستانس بالخدمة
     
    1 person likes this.

  7. ma3moul

    ma3moul عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏9 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.061
    الإعجابات المتلقاة:
    1.664
      30-09-2008 13:43
    الحمد لله أنا ما نستعملش في الحاجات الي تنمي العضلة بسرعة و الحمد لله ديما نخدم فيزيك و حتى الي نقعد نسخن فيه هو الوقت نفسو الي نقعد نمس فيه في الحديد

    استنتاج من كلامكم
    • حسب كلامكم ينجم واحد يبطل رياضة كمال الأجسام وقتلي يحس روحو بدنو تحفون ما غير حتى مشكل؟
    • أما لازم يبقى يمارس في رياضة أخرى لمدة للحفاض على اللياقة
     
  8. ma3moul

    ma3moul عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏9 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.061
    الإعجابات المتلقاة:
    1.664
      30-09-2008 13:51
    الحمد لله أنا ما نستعملش في البروتايين و ديما نجري"فوتينق" و" نكور" الفيزيك موجود

    حسب كلامكم نجم نبطل من "الحديد" في أي وقت ما غير حتى مشكل؟
     
    1 person likes this.
  9. tayaa-mtb

    tayaa-mtb نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏25 جويلية 2007
    المشاركات:
    3.489
    الإعجابات المتلقاة:
    2.284
      30-09-2008 17:27
    هاك تخدم فيزيك يعني ماتخافش على روحك

    المشكل أنو واحد ايكون يترانا بعديكا اقص و معادش يلعب سبور جملة و قتها يسمن و الميسكلوات يتحلو شوية
    و كل بدن كيفاش خويا
     
    1 person likes this.
  10. kboudhief

    kboudhief عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏19 جويلية 2008
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    796
      01-10-2008 18:33
    اخي الكريم لقد مارست رياضة كمال الاجسام = الحديد = لمدة اربعة عشر سنة ثم انقطعت على اثر حادث حصل لي في قاعة الرياضة منذ ستة سنوات نعم ان الجسم يترهل واذا كان الممارس قد وصل الى مستوى متقدم فان الترهل يصيب اساسا البطن والصدر والارداف وقد تحافض الذراعين عن جمالهما انصحك اذا اردت ان تتوقف ان تواصل ممارسة احدى الرياضات الاخرى وستحافظ على تماسك جسمك والسلام
     
    3 شخص معجب بهذا.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
الشعور بالغثيان بعد الأكل ‏18 جانفي 2016
جفاف العين بعد عملية الليزك ‏16 جوان 2016
السمنة بعد الرياضة ‏5 ماي 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...