اسعد الله آوقاتكم بكل خير هاي الطريقة الحلوة والغير مكلفة الي تحتاجونه اداوات بسيطه غير مكلفه منهآ ولتفادي الرضوض والكدمات ينصح بإرتداء الآتي هذي الطريقه :: والنتيجه :: شفايف ولا آآروووع...