الوقاية خير من العلاج

الوقاية هي دائما انجح أساليب العلاج : المعرفة هي أساس الوقاية .

لمحة سريعة

القسم
مجموعات العلوم و الدراسة
إجمالي الأعضاء
232
إجمالي الأحداث
0
إجمالي المواضيع
11
إجمالي المشاهدات
8K

احذروا الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر

NOURI TAREK

كبير مسؤولي منتدى الأخبار الطبية
طاقم الإدارة
إنضم
27 نوفمبر 2008
المشاركات
202.978
مستوى التفاعل
479.700
يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات. كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 % من هذه الطاقة.


وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم.
 

MunLee

كبير مسؤولي منتدى الأخبار
طاقم الإدارة
إنضم
30 أكتوبر 2007
المشاركات
40.678
مستوى التفاعل
213.149
الحمد لله السكر ديما تحت 1 غرام.... ربما لأنني لا آكل الحلويات منذ الصغر.

أظن أنها فرصتي للانقضاض على كل ما له علاقة بالحلويات الآن.. ولا خوف.

:laugh:
 

مواطن الغد

نجم المنتدى
إنضم
11 أكتوبر 2019
المشاركات
14.179
مستوى التفاعل
37.424
الحمد لله السكر ديما تحت 1 غرام.... ربما لأنني لا آكل الحلويات منذ الصغر.

أظن أنها فرصتي للانقضاض على كل ما له علاقة بالحلويات الآن.. ولا خوف.

:laugh:

بالعكس واصل كيما انت توا
الي يقلق الجسم هو التغيير المفاجئ
اذا حسيت تغيير كبير المشي بكثرة أهم مساعد لتعديل مستوى السكر
 

ayloul

نجم المنتدى
إنضم
16 أوت 2017
المشاركات
1.879
مستوى التفاعل
5.542
الحمد لله من صغري ماناكلش الحلوى ولا عندي حب للحلويات مرااات ناكل اما حاجه بسيطه
السكر ليا فتره نحيتوا من المشروبات وربي يمتعنا واياكم بالصحه، والمشي والرياضه احسن علاج للكولسترول والسكر تخلي مستوياتهم ديمه في المعدل طبعا مع اكل صحي .
 

NOURI TAREK

كبير مسؤولي منتدى الأخبار الطبية
طاقم الإدارة
إنضم
27 نوفمبر 2008
المشاركات
202.978
مستوى التفاعل
479.700
مشاهدة المرفق 1527847

انا شخص لا اقاوم الحلويات اما هوكا انقصو السكر


التنقيص غير مجدي في التخلص من الادمان كمثل القول : لا اقاوم التدخين و لكن اكتفي باقل قدر ممكن ...

لا أقاوم = إدمان .


و هناك ادمان مفيد و ادمان عديم النفع .

مع السكر الادمان ركيزة الضرر المطلق للجسم .
 
أعلى