الوقاية خير من العلاج

[NOURI TAREK]

يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات. كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 % من هذه الطاقة.


وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم.

 

[MunLee]

الحمد لله السكر ديما تحت 1 غرام.... ربما لأنني لا آكل الحلويات منذ الصغر.

أظن أنها فرصتي للانقضاض على كل ما له علاقة بالحلويات الآن.. ولا خوف.

 

[مواطن الغد]

الحمد لله السكر ديما تحت 1 غرام.... ربما لأنني لا آكل الحلويات منذ الصغر.

أظن أنها فرصتي للانقضاض على كل ما له علاقة بالحلويات الآن.. ولا خوف.

بالعكس واصل كيما انت توا
الي يقلق الجسم هو التغيير المفاجئ
اذا حسيت تغيير كبير المشي بكثرة أهم مساعد لتعديل مستوى السكر

 

[NOURI TAREK]

حملــــة تونيزيا ســــات ضـد الســـــــكر

 

[ayloul]

الحمد لله من صغري ماناكلش الحلوى ولا عندي حب للحلويات مرااات ناكل اما حاجه بسيطه
السكر ليا فتره نحيتوا من المشروبات وربي يمتعنا واياكم بالصحه، والمشي والرياضه احسن علاج للكولسترول والسكر تخلي مستوياتهم ديمه في المعدل طبعا مع اكل صحي .

 

[إسماعيل بوزيد Ismail Bouzid]

يا نحول لو تسمح نعملوا موضوع خاص بالمحلّيات السكرية

ليست بالمضرة وكان تحب تو نصور لك المتوفرة في كارفور وأنت تعمل الموضوع الخاص بها

 

[درة الإسلام]

انا شخص لا اقاوم الحلويات اما هوكا انقصو السكر

 

[NOURI TAREK]

مشاهدة المرفق 1527847

انا شخص لا اقاوم الحلويات اما هوكا انقصو السكر

التنقيص غير مجدي في التخلص من الادمان كمثل القول : لا اقاوم التدخين و لكن اكتفي باقل قدر ممكن ...

لا أقاوم = إدمان .

و هناك ادمان مفيد و ادمان عديم النفع .

مع السكر الادمان ركيزة الضرر المطلق للجسم .