• كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها

موضوع موحد : الطريق للإقلاع عن التدخين

chaieb2009

كبار الشخصيات
إنضم
10 أفريل 2009
المشاركات
3.148
مستوى التفاعل
6.299
بسم الله الرحمان الرحيم

سيكون هذا الموضوع بمثابة الخطوة الأولى لكل زوار و أعضاء منتدانا تونسياسات في الإقلاع عن التدخين

الموضوع عبارة على مناقشة بين الأعضاء تنشر فيها فوائد و النصائح و التجارب الشخصية للإقلاع عن التدخين



خلونا نستفادو من بعضنا و نحاربو هذة الأفة كل واحد فينا يحكيلنا على تجربتو مع التدخين سواء كان مدخن و لا أو عندو شكون قريب مدخن
الموضوع هذا باش يكون موضوع مهم برشا في المنتدى خاطر متأكد انو برشا من الأعضاء و الزوار همهم الوحيد هو الإقلاع عن التدخين و قد ما
تزيد المشاركات تأكد انو الفائدة تكبر و ربي إن شاء الله يهدينا

 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

FaKeR 5

نجم المنتدى
إنضم
18 أكتوبر 2020
المشاركات
3.698
مستوى التفاعل
6.551
اما انا فارجو ان يكون هذا الموضوع في المنتدى الصحي
 

zou2022

عضو فعال
عضو قيم
إنضم
4 نوفمبر 2011
المشاركات
435
مستوى التفاعل
1.600
فالدنيا هاذي اي حاجة تحب تبطلها
تنجم تبطلها مش مستحيل
اهم شي تكون صادق مع روحك و عندك عزيمة

كان تخاف ربي
تجيب المصحف تحط يدك عليه و تحلف يمين
مثلا تقول نعدي اسبوع كامل م نفوتش 10 سواقر كل يوم
و بالطبيعة خوفك من ربي يكون اقوى من انك تحلف بالكذب
الاسبوع لي بعدو 7 سواقر
الي بعدو 5
الي بعدو 3
الي بعدو تحلف يمين انك بطلتو


و كان عندك gليب صحيح
تحلف يمين
كل سيقارو تحطو في فمك
تعطي 10 دينارات للوالدة ولا الوالد
هههههه
 

mahboubarab

عضو فعال
إنضم
9 ديسمبر 2007
المشاركات
351
مستوى التفاعل
426
الأكيد أنو ثمة برشة ناس عندهم تجارب متنوعة في كيفية الإقلاع عن التدخين أولهن التقليل من عدد السجائر أو شراء السجائر عوض شراء علبة إلى غير ذلك ولكن أفضل طريقة هي العزيمة ، نعم العزيمة ، تقرر ليلا بأنك سوف تقلع غدا عن التدخين إلى الأبد وهذه تجربتي التي وجدتها مجدية حيث أقلعت بصفة فجئية وكنت أدخن بشراهة وعمدت في الأسبوع الأول إلى عدم الخروج من البيت والنوم بعد كل وجبة غذائية لأن التدخين يحلو جدا بعد الأكل وكنت أشرب كثيرا الماء البارد لأنه يساعد في غسل المخ من النيكوتين وهجرت الفضاءات التي تساعد على التدخين مثل المقهى و المسرح والسينما وغيرهم، بعد شهر أحسست أنني أتضايق جدا عندما أدخل لمقهى به مدخنين .الآن عندي 15 سنة مقلعا عن التدخين ويمكن أن أقول أن المدخن محروم من العديد الحواس مثل الشم والذوق وغيرهم
 

harunn

عضو نشيط
إنضم
25 مارس 2022
المشاركات
285
مستوى التفاعل
837
معنديش تجربة ابدا مع التدخين و منتكيفش.
اما نفرح عاللخر كي نسمع بصديق والا اي انسان بطل التدخين بعد سنين. خاتره ادمان خياب برشا.
و التخلي عليه هو دليل كبير على انه البشر هذاكا ذو عزيمة و صاحب هِمّة و صبور ، متحقرش روحك ابدا و نهار لي تبطله اعرف راك عملت خطوة كبيرة بش تستحفظ على صحتك و على صحة الناس لي حولك الكل.
ربي يعين و يسهل لكل شخص يحب يبطل الآفة هذه
 
أعلى