• كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها

موضوع موحد : الطريق للإقلاع عن التدخين

chaieb2009

كبار الشخصيات
إنضم
10 أفريل 2009
المشاركات
3.158
مستوى التفاعل
6.314
بسم الله الرحمان الرحيم

سيكون هذا الموضوع بمثابة الخطوة الأولى لكل زوار و أعضاء منتدانا تونسياسات في الإقلاع عن التدخين

الموضوع عبارة على مناقشة بين الأعضاء تنشر فيها فوائد و النصائح و التجارب الشخصية للإقلاع عن التدخين



خلونا نستفادو من بعضنا و نحاربو هذة الأفة كل واحد فينا يحكيلنا على تجربتو مع التدخين سواء كان مدخن و لا أو عندو شكون قريب مدخن
الموضوع هذا باش يكون موضوع مهم برشا في المنتدى خاطر متأكد انو برشا من الأعضاء و الزوار همهم الوحيد هو الإقلاع عن التدخين و قد ما
تزيد المشاركات تأكد انو الفائدة تكبر و ربي إن شاء الله يهدينا

 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
اما انا فارجو ان يكون هذا الموضوع في المنتدى الصحي
 
فالدنيا هاذي اي حاجة تحب تبطلها
تنجم تبطلها مش مستحيل
اهم شي تكون صادق مع روحك و عندك عزيمة

كان تخاف ربي
تجيب المصحف تحط يدك عليه و تحلف يمين
مثلا تقول نعدي اسبوع كامل م نفوتش 10 سواقر كل يوم
و بالطبيعة خوفك من ربي يكون اقوى من انك تحلف بالكذب
الاسبوع لي بعدو 7 سواقر
الي بعدو 5
الي بعدو 3
الي بعدو تحلف يمين انك بطلتو


و كان عندك gليب صحيح
تحلف يمين
كل سيقارو تحطو في فمك
تعطي 10 دينارات للوالدة ولا الوالد
هههههه
 
الأكيد أنو ثمة برشة ناس عندهم تجارب متنوعة في كيفية الإقلاع عن التدخين أولهن التقليل من عدد السجائر أو شراء السجائر عوض شراء علبة إلى غير ذلك ولكن أفضل طريقة هي العزيمة ، نعم العزيمة ، تقرر ليلا بأنك سوف تقلع غدا عن التدخين إلى الأبد وهذه تجربتي التي وجدتها مجدية حيث أقلعت بصفة فجئية وكنت أدخن بشراهة وعمدت في الأسبوع الأول إلى عدم الخروج من البيت والنوم بعد كل وجبة غذائية لأن التدخين يحلو جدا بعد الأكل وكنت أشرب كثيرا الماء البارد لأنه يساعد في غسل المخ من النيكوتين وهجرت الفضاءات التي تساعد على التدخين مثل المقهى و المسرح والسينما وغيرهم، بعد شهر أحسست أنني أتضايق جدا عندما أدخل لمقهى به مدخنين .الآن عندي 15 سنة مقلعا عن التدخين ويمكن أن أقول أن المدخن محروم من العديد الحواس مثل الشم والذوق وغيرهم
 
معنديش تجربة ابدا مع التدخين و منتكيفش.
اما نفرح عاللخر كي نسمع بصديق والا اي انسان بطل التدخين بعد سنين. خاتره ادمان خياب برشا.
و التخلي عليه هو دليل كبير على انه البشر هذاكا ذو عزيمة و صاحب هِمّة و صبور ، متحقرش روحك ابدا و نهار لي تبطله اعرف راك عملت خطوة كبيرة بش تستحفظ على صحتك و على صحة الناس لي حولك الكل.
ربي يعين و يسهل لكل شخص يحب يبطل الآفة هذه
 
أعلى