القستــــــــل ...الفوائد والأضرار.....

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة عزيز باشا, بتاريخ ‏13 نوفمبر 2008.

  1. عزيز باشا

    عزيز باشا عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏3 سبتمبر 2008
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    794
      13-11-2008 01:30
    :besmellah1:

    معلومات غذائيــــة عن القستـــل

    [​IMG]






    كل 100 غم من الكستنا المشوية
    - تزودك بــ250 سعرة خريرية أي ما يعادل 12 معلقة سكر صغيرة....
    - %52 مـــاء.
    - 4 غرامات بروتييـــن.
    + 2.5 دهون
    + البوتازيوم و الحديد والفوسفور .....


    <> نصيحة هامة : لا تكثر من تناول القستل بكميات كبيرة لإنها تثير صداع الرأس و إنتفاخ البطن و المغص في الآمعــاء.
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...