فوائد الضحك............

عزيز باشا

عضو فعال
إنضم
3 سبتمبر 2008
المشاركات
430
مستوى التفاعل
796
:besmellah1:


فوائد الضحك


اجمل شئ في الضحك هو انك لا تحتاج سبب لكي تضحك . فعليك ان تبدا به على الفور .

فهو يرفع من قيمة الحياة و الروح المعنوية ويجعلك تحب كل شئ حولك ويعطيك الشعور بالراحة و الاسترخاء. كما انه يقلل من الضغوط و العنف و الغضب و يمكننا القول بانه علاج وقائي يمنع الاصابة بالعديد من الامراض العضوية و النفسية.



فوائد الضحك


- يفيد الجسم و العقل

- يحقق السعادة و السلام النفسي

- يمنحك التجدد

- يقلل من الضغوط

- يحد من ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب

- يزيد من قدرتك على التامل و الاسترخاء

- يقوي جهاز المناعة

- يخفف من حدة الالم عن طريق رفع مستوى افراز مادة الاندروفينس

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية و ازمات الربو -عافانا الله و اياكم - عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل في الرئة .


-----استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هو البطارية التي تشحذ عقولنا ومشاعرنا-----


:tunis:

:tunis: :wlcm: :tunis:
:tunis:

:satelite:



 

x_τυνησιακός_x

عضو نشيط
إنضم
28 نوفمبر 2008
المشاركات
225
مستوى التفاعل
284
فسيولوجيا الأعصاب الحديثة تربط الضحك بتنشيط القشرة الأمامية الوسطى للدماغ (Ventro-medial prefrontal cortex)، التي تفرز مادة "الإندروفين" بعد نشاط يشعر فيه الإنسان بالمكافأة، بعد تناول وجبة لذيذة، ممارسة النشاط الجنسي، أو بعد فهم نكتة.

و أظهرت العديد من الدراسات أن الضحك يحمى القلب، وذلك بطريق غير مباشر والتفسير وراء ذلك أن الضغوط العقلية تسبب خللاً لـ(Endothelium) البطانة الحامية للأوعية الدموية، وبمجرد أن تتأثر هذه البطانة ينجم عنها عدداً من ردود الفعل من الالتهابات التي تؤدى إلى تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجية وكنتيجة نهائية حدوث الأزمات القلبية.
كما يشرح "ستيف سولطانوف" رئي الرابطة الأمريكية للعلاج بالضحك: "عندما يضحك الإنسان من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول (الهرمون الذي يُفرز عندما يكون الإنسان تحت تأثير الضغوط) بقلة، لذا عندما يكون الإنسان فى حالة ضغوط ويتناول هذه الضغوط بالضحك يقلل من معدلات إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول
كما يقول "سولطانوف": "أن الضحك يزيد من احتمالية الإنسان للآلام، كما يقوى الجسم من خلال إفراز الأجسام المضادة التي تحارب العدوى والتي تمنع تصلب الشرايين، ومن ثَّم إصابة الإنسان بالذبحة الصدرية أو الأزمات القلبية أوالسكتة الدماغية.
 

Tattou Fa

صديقة المنتدى
إنضم
26 مارس 2008
المشاركات
1.079
مستوى التفاعل
1.886
sourire.gif

 

dadou_sud

عضو فعال
إنضم
2 أوت 2008
المشاركات
397
مستوى التفاعل
297
:satelite:
مشكوووووووووووور على الإفادة
وشنوة خير من الضحك

 
أعلى