النشاط البدنى يفيد صحة المسنين

panda1980

عضو
إنضم
26 أكتوبر 2008
المشاركات
3.802
مستوى التفاعل
7.843
النشاط البدنى يفيد صحة المسنين




258249.jpg









استكهولم: أبرزت دراسة سويدية استرالية أهمية رفع مستوى النشاط البدنى للفرد من المسنين، مبينة أن ذلك يسهم فى تراجع فقدان الكتلة العظمية للجسم.
وكان فريق جمع باحثين من جامعتى "لند" و"مالمو" فى السويد، يعاونهم مختصون من جامعة ملبورن الاسترالية، أجرى دراسة بهدف البحث فى تأثير العادات عند الفرد- فيما يختص بنشاطه البدني- على صحة العضلات والعظام، الأداء الوظيفي، ونسبة الخطورة للإصابة بالكسور بالنسبة للأفراد من المسنين والمسنات.
وشملت الدراسة التى استمرت مدة عشر سنوات 152 رجلاً، و206 امرأة، حيث تراوحت أعمارهم ما بين 50-80 عاماً.
وقام الباحثون بإخضاع المشاركين للفحص بغرض قياس عدد من العوامل، وبشكل سنوي، وهى ؛ الكثافة المعدنية لعظم الكعبرة "المفصل الرئيسى للساعد من جانب الإبهام"، قوة العضلات للأطراف العلوية، وسرعة المشي، كما تم تقييم مستوى نشاط الفرد كل عام، سواء ما ارتبط بالعمل أو بوقت الفراغ، واختبار قدرته على التوازن، بالإضافة إلى رصد حالات كسور العظام التى حدثت خلال فترة الدراسة.
يذكر أن التوازن عند المسنين الذين اعتادوا القيام الحركة بشكل جيد، كان أفضل من نظرائهم غير النشطين.
 
أعلى