ارجو المساعدة!!!

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة antime, بتاريخ ‏26 ديسمبر 2008.

  1. antime

    antime عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏15 أوت 2008
    المشاركات:
    546
    الإعجابات المتلقاة:
    62
      26-12-2008 10:15
    :besmellah1:

    انا طولي 2.03متر و وزني 87 كغ و نحب يوصل وزني الى 100 كغ حسب طولي
    لمن لديه الحل يكتبلي
    العمر 18 سنة



    :kiss:
     

  2. drissmajdi

    drissmajdi عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏7 جانفي 2006
    المشاركات:
    1.016
    الإعجابات المتلقاة:
    243
      26-12-2008 11:02
    :besmellah1:

    :oh::oh::oh::oh:
     
  3. yahya le tunisien

    yahya le tunisien عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2006
    المشاركات:
    1.521
    الإعجابات المتلقاة:
    869
      26-12-2008 12:32
    يا خويا ننصحك يكون وزنك 90 كيلوا لانوا مناسب تماما pour ton longeur ك
     
  4. noussa123

    noussa123 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ديسمبر 2008
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    272
      26-12-2008 12:38
    bmi=طول صم/ ²(وزن كغ)=21


    العادي(بين 20 و 25)

    ------>طولك و وزنك متناسقين

    وكان ترى روحك ضعيف شوية أعمل رياضة





     
  5. antime

    antime عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏15 أوت 2008
    المشاركات:
    546
    الإعجابات المتلقاة:
    62
      27-12-2008 09:19
    ana nal3eb handball et musculation
     
  6. nognog

    nognog نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏14 جانفي 2006
    المشاركات:
    1.724
    الإعجابات المتلقاة:
    2.365
      27-12-2008 12:49
    طولك و وزنك متناسبان
    أنصحك بالتالي
    1- إجتنب الإكثار من الأكل بقصد الرفع من الوزن لأن ذلك يسبب زيادة في المواد الدهنية وهي مضرة بصحة البشر
    2- عليك بممارسة الرياضة ففي ذلك حرق للدهون و تنمية للنسيج العضلي
    3- لا تحاول إستعمال أي مستحضر للرفع من وزنك و خاصة أدوية فتح الشاهية
     
    1 person likes this.

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
ارجو المساعدة امي تتالم ‏9 ماي 2016
ارجو المساعدة ‏12 جويلية 2016
ارجو المساعدة ‏21 جوان 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...