EXTRALEVURE

ousseem

عضو نشيط
إنضم
26 فيفري 2008
المشاركات
124
مستوى التفاعل
145
EXTRALEVURE

ماهو سعر هدا الدواء؟


ما رئيكم به في مسالة زيادة الوزن؟
:kiss::kiss::kiss:
 

ousseem

عضو نشيط
إنضم
26 فيفري 2008
المشاركات
124
مستوى التفاعل
145
:bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang:
اين الردود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:oh::oh::oh::oh::oh::oh:
 

asssel

Medical team
إنضم
16 ديسمبر 2008
المشاركات
1.529
مستوى التفاعل
7.087
السلام عليكم
extra levure !!ce de levure enrichit elle aide pour une prise de poids
analyse pour chaque 100g:

- Protéines: 39,81g

- Glucides: 47,53g

- Lipides: 1,23g

valeur énérgétique :
1512,60 kj

360,43 Kcal

Vitamines :

B1 . B2 . B3 . B5 .B6 . B8

Minéraux :

Calcium, Cuivre , Fer , Soufre , Magnésium ....

tu pe lessayer comme meme et nous dire le resultat
en plus ce pas cher

et comme traittement doit durer au moins 2mois
لكن سامحنى بربى قلى قداش ميزانك!!
 

asssel

Medical team
إنضم
16 ديسمبر 2008
المشاركات
1.529
مستوى التفاعل
7.087
السلام عليكم
اعتقد انه يجب عليك استشارة الطبييب او اخصائي التغذية ليمدك بالنصاءح اللا زمة لنه عادة بعد اكمال تناول extra levure والعودة للعادات الغذاءية القديمة يعود الوزن وينخفض
ولك هذه النصاءح الغذاءية :
• مراجعة أخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته.
• يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب"كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.
• بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
• تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
• تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بسندوتش من الزبدة والمربى أو العسل.
•إضافة السمنة أو الزبدة للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
• إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
•إضافة العسل و السكر إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
• تناول المكسرات والفواكه المجففة بين الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والأرز.
• تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
• إضافة الجبنة المبشورة أو الجبنة الصفراء إلى الأرز والمعكرونة و الجبنة البيضاء للسلطة.
• تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.
• شرب الحليب كامل الدسم
• تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.
• مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
• محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل.
• ممارسة الرياضة بإنتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون في البطن فقط ،كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
• التعرّض للشمس، فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
• استشارة خبير أو خبيرة التغذية لاستعمال بعض المستحضرات المقوية و التي تزيد الوزن مثل البودرة أو الفيتامينات والمعادن ولكن حاذر من أن تأخذ البودرة التي يأخذها لاعبوا كمال الأجسام و الرياضيين فهي غير مخصصة لك و لكن هي مخصصة فقط للاعبي كمال الأجسام .
• محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن
 

matixkacm

عضو جديد
إنضم
5 سبتمبر 2008
المشاركات
1
مستوى التفاعل
0
سعر هذا الدواع في المغرب :
300 حبة = 95 درهم
100 حبة = 42 الى 55 درهم
 
أعلى