1. كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها
    إستبعاد الملاحظة

عشر عادات تدمر الدماغ

الموضوع في 'أرشيف المنتدى العام' بواسطة walicobra, بتاريخ ‏11 جانفي 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. walicobra

    walicobra كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏16 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    3.189
    الإعجابات المتلقاة:
    728
      11-01-2007 15:48
    عشر عادات تدمر الدماغ
    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
     
  2. raid91

    raid91 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏17 أفريل 2006
    المشاركات:
    1.224
    الإعجابات المتلقاة:
    71
      11-01-2007 21:15
    شكرا لك على النصائح المفيدة
     
  3. gagafree

    gagafree عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    1.096
    الإعجابات المتلقاة:
    95
      12-01-2007 00:57
    شكرا لك على النصائح المفيدة
     
  4. yourimar

    yourimar عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏25 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    0
      13-01-2007 12:13
    merci beaucoup
     
  5. ybs06

    ybs06 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏19 أكتوبر 2006
    المشاركات:
    2.064
    الإعجابات المتلقاة:
    299
      13-01-2007 13:12
    شكرا على النصائح
     
  6. NAJMAOUI

    NAJMAOUI عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ديسمبر 2006
    المشاركات:
    929
    الإعجابات المتلقاة:
    38
      13-01-2007 16:20
    :kiss::bravo::bravo::bravo::bravo:MERCI FRERE.......
     
  7. eldiable2005

    eldiable2005 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏28 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    199
    الإعجابات المتلقاة:
    19
      14-01-2007 20:59
    شكرا على النصائح
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...