ما نجهله عن الموز..

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة جمال مرزوق, بتاريخ ‏26 جانفي 2009.

  1. جمال مرزوق

    جمال مرزوق عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏14 جانفي 2008
    المشاركات:
    400
    الإعجابات المتلقاة:
    1.177
      26-01-2009 15:25
    :besmellah1:
    جميعنا نعرف أن الموز يمنحنا الطاقة والنشاط لأنه يحتوي على سكريات طبيعية: سكروز زيكر الفاكهة والغلوكوز، لكن ما نجهله أن الموز يساعدنا في التغلب على أمراض عدة أبرزها:

    • الكآبة ............... في إحدى الدراسات، شعر عدد كبير من المصابين بالكآبة بتحسن واضح بعد تناولهم الموز، لأن الأخير يحتوي على ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يتحوّل إلى سيروتنيوم في الجسم، يمنحنا الراحة والاسترخاء، ويحسّن مزاجنا.

    • فقر الدم ............ يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد، ويحفّز إنتاج الهيموغلوبين في الدم فيساعد في علاج فقر الدم.

    • ضغط الدم ......... يعتبر الموز من أغنى الفاكهة بالبوتاسيوم ويملك نسبة منخفضة من الأملاح، لذلك هو مثالي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.

    • الدماغ ............... أثبتت الدراسات أن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تحفّز القدرات الدماغية.

    • الإمساك............ يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد في إعادة عمل الأمعاء الطبيعي.

    • الأعصاب ............ الموز غني بفيتامينات المجموعة B التي تساعد في تهدئة النظام العصبيَ.

    • التدخين.............. يساعد الموز الجسم في التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين عند التوقّف عن التدخين.

    • الإجهاد............. يساعد البوتاسيوم في تنظيم النبض ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ، ويوازن نسبة الماء في الجسم.

    • الحموضة المعويّة.. ينصح الأطباء بتناول الموز للتخلّص من الحموضة.

    • الدورة الشهرية ... تناولي الموز قبل الدورة الشهرية وخلالها لأنه يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، فيحسّن المزاج ويمدّك بالفيتامين B6 ويهدئ الألم.

    • لسعة البعوض .... أفركي اللسعة بقشرة الموزة من الداخل فيخف التورّم والاحمرار.

    • السكتة القلبية ...... تناول الموز كجزء من حمية منتظمة قد يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
     
    10 شخص معجب بهذا.

  2. جمال مرزوق

    جمال مرزوق عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏14 جانفي 2008
    المشاركات:
    400
    الإعجابات المتلقاة:
    1.177
      27-01-2009 09:41
    لشكر الكاتب استعمل خاصية الشكر
     
  3. layyyyys

    layyyyys عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فيفري 2008
    المشاركات:
    829
    الإعجابات المتلقاة:
    345
      27-01-2009 11:53
    شكرا شكرا شكرا
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
قد ما ناكل ديما شي ‏27 ديسمبر 2015
كل ما تريد معرفته عن عملية تدبيس المعدة ‏12 نوفمبر 2016
♉ ما حقيقة خطورة فرقعة الأصابع ؟! ♉ ‏19 أكتوبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...