استشارة طبية حول استعمال البروتين

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة Gas_pro, بتاريخ ‏10 فيفري 2009.

  1. Gas_pro

    Gas_pro عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏23 نوفمبر 2007
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    123
      10-02-2009 08:12
    :besmellah1:
    انا مبتدئ في رياضة كمال الاجسام، العديد من الناس يقولون لي ان البروتين يحتوي على مواد كيميائية قد تضرّ أجسادنا مستقبلياً و العديد ايضاً (و من المجرّبين) اجسامهم جميلة تبارك الله و يحدّثونني عن ماضيهم فمنهم من كان ضعيف البنية و منهم من لم يكن باستطاعته حمل الاوزان الثقيلة فاستعمل البروتين و منهم من كان سمين فالتجئ الى الكرياتين ...
    الرّجاء أودّ المساعدة يا إخوتي فهل من مضار في إستعماله ؟
    و هل يوجد انواع جيّدة و غير مضرّة ؟
    و من لديه فكرة أو رأي فأنا متلهف لذلك !

    و شكرا

    (لقد احترت في وضع هذا الموضوع بين منتدى الرياضة و منتدى الطب و لكن وجدت انّه يميل اكثر إلى الصّحّة و حماية الاجسام)​
     
    3 شخص معجب بهذا.

  2. mizoo1

    mizoo1 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏20 أوت 2008
    المشاركات:
    704
    الإعجابات المتلقاة:
    574
      12-02-2009 07:56
    مشكورين على الموضوع و أنا هني معندي لا نبيع ولا نشري
     
  3. mohamedromeo

    mohamedromeo عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أوت 2007
    المشاركات:
    490
    الإعجابات المتلقاة:
    13
      16-08-2009 15:53
    salem
    mon ami jte conseille de consulter un medecin
    et le meilleur endroit pour se procurer des proteines et la plus fiable
    c'est la pharmacie
    meme si c un peut plus chere que les salles de sport
     
  4. karim2002

    karim2002 عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏23 ديسمبر 2005
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    10
      16-08-2009 18:26
    :besmellah1:
    اعيد اقتباس مشاركتي في موضوع سابق عن البروتيين والمكملات
    "لا توجد اي اضرار او تأثيرات ثانوية من تناول البروتينات و هذه المنتجات هي في الحقيقة مكملات غذائية (compléments alimentaire) فيها نسبة مركزة من البروتينات و الكاربوهيدرات المستخرجة بصورة طبيعية من الحليب بتكنولوجيا عالية بل بالعكس ثبت فاعليتها في الوقاية من امراض السرطان و كل ما تسمعو في تونس من انها تسبب العقم و تتلف الكبد غير صحيح و المجتمع و حتى بعض الاطباء قد يخلط بين المكملات الامنة وبين الحقن الضارة(Les stéroïdes) المسببة لكل الاضرار التي تم ذكرها و الله اعلم .. انشاء الله اكون افدتك خويا و هذه مقالة من اشهر المواقع العالمية التي تثبت كلامي http://www.bodybuildingforyou.com/protein/whey-protein-and-cancer.htm"

    اما بخصوص مكونات البروتيين فهي معلومة و هي عبارة عن خلاصة الحليب التي تصير في شكل بودر وهي المادة المحتوية على البروتينات يضاف لها كمية من الكرياتين للطاقة و هو غير مضر و قد خلصت دراسات الى انه مفيد للجسم ثم يتم اضافة منكهات و ملونات لاضافة نكهة الفراولة او غيرها

    اخي في ما يخص الانواع اغلبها غير ضار مادامت تصنف كمكملات غذائية!!! ... يمكنك ان تعطيني عمرك ووزنك و طولك كان ما تعرفش البروتيين الي يساعدك

    في ما يخص الشراء نصيحة مني لا تشتروا الميجاماس ابدا من هذه المحلات "البلماريوم و الفيتا سبور و اغلب المحلات الرياضية بالعاصمة لانه كله مضروب من قبل مسؤولين في شركة ويدر weider فرع تونس او مستورد من الجزائر من المفضل شراءه من بعض القاعات الي تكون تعرف صاحبها ثيقة و يجيب فيها من الخارج اوروبا و امريكا و الله تعالى اعلم​
     
    5 شخص معجب بهذا.
  5. laribi nabil

    laribi nabil عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏10 جانفي 2006
    المشاركات:
    423
    الإعجابات المتلقاة:
    159
      16-08-2009 19:14
    svp je suis diabétique : est ce que l'utulisation des protéine provoque des problèmes SVP repondez moi et merci bien
     
  6. dicodoc

    dicodoc كبير مراقبي المنتدى الطبّي

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أوت 2009
    المشاركات:
    9.151
    الإعجابات المتلقاة:
    10.009
      17-08-2009 12:01
    Les athlètes et ceux qui ont une forte dépense physique n’ont pas besoin d’un supplément de protéines car l’énergie nécessaire à l’effort physique est fournie par les glucides. Les besoins supplémentaires en protéines d’un culturiste peuvent être couverts par le supplément d’énergie apporté par une ration alimentaire plus importante.
    Une alimentation hyperprotéinée est déconseillée pour tous sportifs ou non parce qu'elle est inutile, et peut être toxique pour l'organisme( surtout pour les reins).
    Je conseillerai une alimentation équilibrée avec du lait, des proteines naturelles( viandes, poisson, oeufs, céréales, légumineuses, etc...), et surtout des fruits et légumes(qui peuvent donner un quantité suffisantes de protéines à eux seuls).
    En résumé : les concentrés de protéines ne sont pas dangereux, sinon ils seraient interdits à la vente, mais inutiles.
     
    3 شخص معجب بهذا.

  7. karim2002

    karim2002 عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏23 ديسمبر 2005
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    10
      17-08-2009 13:31
    اخي انا اتفق معك في بعض النقاط من حيث الاهمية في التغذية المتوازنة و الطاقة التي يحصل عليها الجسم من عملية حرق الكربوهيدرات ( les glucides) و لكن لا اعرف على اي اساس تستند في القول بعدم جدوى المكملات متجاهلا الثورة التي احدثتها في عالم الرياضة و ليس فقط في كمال الاجسام بل انها المصدر الامن الاول الذي عوض اللاعبين عن المنشطات الهرمونية المدمرة ,, ملاحظة !! : قد لا يوفر الطعام المتوازن ما يحتاجه الجسم من بروتينات وحريرات اذ ان الرياضيين يحتاجون الى اضعاف ما يحتاجه العبد العادي خصوصا رياضة كمال الاجسام لما تستنزفه من طاقة وجهد و بالتالي لن يوفر طعامهم ما يحتاجونه ولسد هذا النقص تضهر المكملات الغذائية التي توفر الجهد و المال اذ يستحيل ان يتناول انسان اكثر من 6 وجبات يوميا(مال ووقت) لتحقيق حاجة الجسم الرهيبة للبروتينات والكارب اثناء التمرين وبعده.. فنخرج بقاعدة مهمة لاصحاب الرياضات :
    غذاء كافي ومتوازن + مكمل غذائي = توفير حاجة الجسم من الحريرات
    =>وبالتالي جسم رائع لرياضيي كمال الاجسام و طاقة قصوى لاصحاب الرياضات المجهدة كالسباحة والجري .. و الله تعالى اعلم
     
    2 شخص معجب بهذا.
  8. midouu700

    midouu700 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏27 جويلية 2009
    المشاركات:
    260
    الإعجابات المتلقاة:
    23
      29-12-2009 00:55

    chui un mec jé preske 18 ans de poid 68Kg de taille 185cm et je suis un peu maigre.. je ne pratique pas la mesculation mé je pratique un sport de combat... quel est le bon choix du proteine? et la quantité? é est ce que je doit faire la mesculation pour etre capable de consommé ce protéine?????????
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
استشارة طبية عاجلة ‏1 أفريل 2016
استشارة حول استعمال دوائين في نفس الوقت ‏السبت في 20:49
استشارة طبية ‏2 أكتوبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...